สมาธิและการนอน: ZenAI

คู่มือทำสมาธิด้วย AI ส่วนตัวของคุณ ที่ปรับให้ตรงกับความรู้สึกของคุณในตอนนี้

ZenAI ใช้ปัญญาประดิษฐ์เพื่อเลือกบทนำทำสมาธิที่เหมาะสมกับอารมณ์ เป้าหมาย และระดับประสบการณ์ของคุณ ไม่ว่าคุณต้องการคลายความกังวล หลับให้เร็วขึ้น หรือสร้างนิสัยมีสติในทุกวัน — ZenAI จะปรับให้เข้ากับคุณ

สมาธิด้วย AI ที่ปรับให้เฉพาะคุณ
• ระบบจับคู่อัจฉริยะ เลือกเทคนิคและเสียงที่เหมาะกับสภาวะปัจจุบันของคุณ
• 10 เทคนิคการทำสมาธิ: ฝึกหายใจ สแกนร่างกาย เมตตาภาวนา จินตภาพ โยคะนิทรา และอื่น ๆ
• บุคลิกเสียง AI 6 แบบ — ตั้งแต่เสียงกระซิบผ่อนคลาย ไปจนถึงโค้ชแบบโฟกัสชัดเจน
• ช่วงเวลาทำสมาธิ 3, 5 หรือ 10 นาที ให้เหมาะกับทุกตารางเวลา

เสียงบรรยากาศ 108 แบบ
• ธรรมชาติ: ฝน คลื่นทะเล ป่า พายุฝน เสียงนก
• ดนตรี: ระฆังทิเบต เปียโนเบา ๆ แฮนด์ดรัม พิณ
• บรรยากาศ: อวกาศลึก สวนเซน เพลงโลไฟ
• ASMR: เสียงหัวใจเต้น เสียงแมวครางฝันดี เสียงฝนตกบนเต็นท์
• บีทสองคลื่น (binaural) และคลื่นความถี่โซลเฟจจิโอ เพื่อสมาธิลึกและการเยียวยา
• ระบบแนะนำเสียงด้วย AI ตามช่วงเวลาและอารมณ์

การนอนและการผ่อนคลาย
• บททำสมาธิเพื่อการนอน โดยใช้เสียงที่ผ่อนคลายเป็นพิเศษ
• เสียงพื้นหลังออกแบบมาเพื่อช่วยให้หลับและหลับลึกต่อเนื่อง
• ตั้งเวลางีบ และมิกซ์เสียงที่ปรับเหมาะสำหรับการนอน

ติดตามอารมณ์และไดอารี่
• เช็กอินอารมณ์รายวันด้วยป้ายอารมณ์ 12 แบบ
• ติดตามว่าอะไรส่งผลต่ออารมณ์ของคุณ: งาน สุขภาพ ความสัมพันธ์ และอื่น ๆ
• ไดอารี่บันทึกอารมณ์ส่วนตัว พร้อมหัวข้อเขียนที่สร้างด้วย AI
• ประวัติอารมณ์แบบกราฟิก เพื่อดูพัฒนาการของคุณตามเวลา

แชทโค้ชดูแลใจด้วย AI
• บทสนทนา AI ที่ช่วยดูแลอารมณ์และสุขภาพใจ
• โหมดส่วนตัวสำหรับประเด็นที่อ่อนไหว
• พร้อมให้คุณคุยได้ตลอด 24 ชั่วโมง เมื่อคุณต้องการใครสักคนรับฟัง

แบบฝึกหายใจ
• ฝึกการหายใจตามจังหวะ พร้อมภาพเคลื่อนไหวประกอบ
• ระบบสั่นช่วยกำกับจังหวะ สำหรับการฝึกโดยไม่ต้องลืมตา
• หลายรูปแบบเพื่อการผ่อนคลาย โฟกัส และเพิ่มพลังงาน

สุขภาวะประจำวัน
• คำยืนยันเชิงบวก (affirmations) รายวันที่ปรับตามอารมณ์และช่วงเวลา
• ตัวช่วยสร้างรูทีน เพื่อฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ
• ระบบนับสตรีคและอินไซต์การเติบโตของคุณ

ออกแบบมาเพื่อคุณ
• ธีมโทนมืดสวยงาม เหมาะกับหน้าจอ OLED
• ดาวน์โหลดใช้งานออฟไลน์ — ทำสมาธิโดยไม่ต้องใช้อินเทอร์เน็ต
• ไม่มีโฆษณาให้รบกวน
• ข้อมูลของคุณถูกเก็บเป็นส่วนตัว

เริ่มต้นได้ฟรี
ทดลองเซสชันแรกในทุกหมวดได้ฟรี อัปเกรดเป็น Premium เพื่อปลดล็อกการเข้าถึงแบบไม่จำกัดสำหรับทุกบททำสมาธิ เสียงประกอบ แบบฝึกหายใจ และแชทนักบำบัด AI

เริ่มต้นเส้นทางสู่ความมีสติของคุณวันนี้ ใจของคุณจะขอบคุณคุณเอง