冥想與睡眠：ZenAI

專屬於你的 AI 冥想指南，依照你此刻的感受量身打造。

ZenAI 使用人工智慧，根據你的心情、目標與冥想經驗，為你匹配最合適的冥想練習。不論你是想舒緩焦慮、幫助更快入睡，或培養每日正念習慣——ZenAI 都會隨你調整。

個人化 AI 冥想
• 智慧匹配引擎，依照你當下狀態挑選最適合的技巧與聲音
• 10 種冥想技巧：呼吸練習、身體掃描、慈心冥想、視覺化、瑜伽睡眠等
• 6 種獨特 AI 語音人格——從柔和耳語到專注教練風格
• 3、5、10 分鐘等不同長度，輕鬆融入任何行程

108 種沉浸式音效
• 大自然：雨聲、海浪、森林、雷雨、鳥鳴
• 音樂：西藏頌缽、柔和鋼琴、手碟鼓、豎琴
• 氛圍：深空、禪意庭園、Lo-fi 節奏
• ASMR：心跳、貓咪呼嚕、帳篷雨聲
• 雙耳節拍與梵音頻率，幫助深度專注與療癒
• 依照時間與心情，由 AI 推薦最適合的聲音

睡眠與放鬆
• 專為睡眠設計的引導式冥想與舒緩語音
• 有助於入睡與維持熟睡的背景音效
• 小睡計時器與睡眠優化的音訊混音

心情追蹤與日記
• 每日心情打卡，涵蓋 12 種情緒標籤
• 追蹤影響心情的因素：工作、健康、人際關係等
• 私人心情日記，搭配 AI 產生的書寫提示
• 視覺化心情歷史，清楚看見自己的變化與進步

AI 身心教練聊天
• 支援情緒健康的 AI 對話
• 針對敏感主題提供私人模式
• 24/7 隨時在線，當你需要有人傾聽

呼吸練習
• 搭配視覺動畫的引導式呼吸節奏
• 觸覺回饋，方便閉眼練習
• 多種呼吸模式，適合放鬆、專注或提升能量

每日身心 wellness
• 根據心情與時間，量身打造的每日肯定語
• 習慣養成規劃工具，幫助你維持穩定練習
• 連續天數與成長洞察追蹤

為你而設計
• 為 OLED 螢幕優化的優雅深色主題
• 支援離線下載——沒網路也能安心冥想
• 永不插播廣告
• 你的個人資料完全保密

免費開始
每個類別的第一個體驗課程皆可免費試用。升級至 Premium，即可無限使用所有冥想、音效、呼吸練習與 AI 聊天諮詢功能。

從今天開始你的正念旅程。你的心靈會感謝你。