Aegis: AI Health Coach

Aegis là huấn luyện viên sức khỏe cá nhân dựa trên trí tuệ nhân tạo. Nó kết nối dữ liệu sức khỏe thực tế của bạn — các chỉ số sinh trắc học, xét nghiệm máu, chỉ số thể chất và dinh dưỡng — và biến chúng thành những hướng dẫn rõ ràng, dễ thực hiện được thiết kế riêng cho bạn.

BIẾT TUỔI SINH HỌC CỦA BẠN
Vượt xa ngày sinh nhật của bạn. Aegis phân tích thành phần cơ thể, tỷ lệ trao đổi chất và xu hướng sinh trắc học để tính toán tuổi thực của cơ thể bạn — và chỉ cho bạn chính xác cách để giảm tuổi đó.

THEO DÕI MỌI CHỈ SỐ QUAN TRỌNG
Ghi lại và theo dõi cân nặng, chỉ số BMI, tỷ lệ mỡ cơ thể, khối lượng cơ bắp, tỷ lệ trao đổi chất cơ bản, mỡ nội tạng, mật độ xương, độ hydrat hóa, HRV, giấc ngủ, số bước đi và hơn thế nữa. Xem xu hướng của bạn theo thời gian với các biểu đồ rõ ràng, trực quan.

HIỂU RÕ GIẤC NGỦ CỦA BẠN
Aegis phân tích mỗi đêm thành các giai đoạn Ngủ sâu, REM và Ngủ nông, chấm điểm chất lượng giấc ngủ của bạn và lập biểu đồ chu kỳ giấc ngủ đầy đủ — để bạn có thể thấy không chỉ thời gian bạn ngủ mà còn chất lượng giấc ngủ. Phát hiện những gì đang giúp hoặc cản trở quá trình phục hồi của bạn và hành động phù hợp.

HUẤN LUYỆN VIÊN SỨC KHỎE AI RIÊNG CỦA BẠN
Hãy hỏi bất cứ điều gì — kết quả xét nghiệm, chế độ luyện tập, giấc ngủ, dinh dưỡng hoặc thực phẩm bổ sung. Aegis sẽ trả lời bằng ngôn ngữ dễ hiểu, dựa trên dữ liệu của chính bạn, vì vậy lời khuyên luôn dành riêng cho bạn, không bao giờ chung chung.

KẾT NỐI CÁC ỨNG DỤNG SỨC KHỎE CỦA BẠN
Aegis đồng bộ hóa với Apple Health và Health Connect — các trung tâm mà Samsung Health, Garmin, Whoop, Oura Ring, Polar và hầu hết các thiết bị đeo được tự động kết nối — và kết nối trực tiếp với Fitbit. Mọi thứ được tập hợp tại một nơi để không bỏ sót bất cứ điều gì.

KẾT QUẢ XÉT NGHIỆM, ĐƯỢC GIẢI MÃ
Tải lên các tệp PDF kết quả xét nghiệm máu hoặc kết nối trực tiếp với Epic MyChart. Aegis đọc các chỉ số xét nghiệm của bạn — cholesterol, glucose, hormone, vitamin — và giải thích ý nghĩa của từng kết quả đối với sức khỏe của bạn bằng ngôn ngữ dễ hiểu.

THEO DÕI MỌI LẦN CHẠY, ĐẠP XE HOẶC ĐI BỘ VỚI GPS
Ghi lại các lần chạy, đạp xe và đi bộ với bản đồ trực tiếp, khoảng cách, tốc độ, độ cao và lượng calo — toàn bộ lộ trình của bạn được ghi lại. Mỗi phiên đều cung cấp thông tin phản hồi về xu hướng và huấn luyện của bạn.

KẾ HOẠCH TẬP LUYỆN DỰA TRÊN KHOA HỌC
Dựa trên dữ liệu về thành phần cơ thể và mục tiêu tập luyện của bạn, Aegis đề xuất các bài tập hàng tuần được thiết kế để tối đa hóa kết quả. Cho dù bạn đang xây dựng cơ bắp, giảm mỡ hay cải thiện tuổi thọ, mỗi kế hoạch đều được xây dựng phù hợp với cơ thể và thiết bị của bạn.

BỘ SẢN PHẨM BỔ SUNG CÁ NHÂN CỦA BẠN
Aegis xếp hạng các sản phẩm bổ sung cho bạn dựa trên kết quả xét nghiệm thực tế, mục tiêu và lối sống của bạn — để bạn biết sản phẩm nào đáng dùng, sản phẩm nào không và tại sao.

HUẤN LUYỆN DINH DƯỠNG DỰA TRÊN TRÍ TUỆ NHÂN TẠO
Aegis không đưa ra lời khuyên chung chung. Nó phân tích kết quả xét nghiệm thực tế và mục tiêu của bạn để đề xuất các loại thực phẩm, chất dinh dưỡng và thay đổi chế độ ăn uống cụ thể nhằm giải quyết các thiếu hụt và rủi ro cá nhân của bạn.

ĐÁNH GIÁ THỰC PHẨM CỦA BẠN
Quét hóa đơn mua hàng hoặc mã vạch sản phẩm. Aegis gắn cờ các mặt hàng không lành mạnh, đề xuất các lựa chọn thay thế sạch hơn được khoa học chứng minh và cho toàn bộ giỏ hàng của bạn một điểm số Aegis tổng thể — làm nổi bật các thiếu hụt và chỉ cho bạn chính xác cách cải thiện.

HAI CHẾ ĐỘ HUẤN LUYỆN
Chọn chế độ Tối ưu hóa để đạt hiệu suất cao nhất và thay đổi vóc dáng, hoặc chế độ Bền bỉ để duy trì sức khỏe lâu dài. Chuyển đổi bất cứ lúc nào khi mục tiêu của bạn thay đổi.

RIÊNG TƯ & AN TOÀN
Dữ liệu sức khỏe của bạn luôn được bảo mật. Aegis sử dụng bộ nhớ mã hóa và kết nối an toàn. Chúng tôi không bao giờ bán dữ liệu của bạn.