Aegis: AI Health Coach

Aegis — ваш персональный ИИ-тренер по здоровью. Он объединяет ваши реальные данные о здоровье — биометрию, анализы крови, показатели физической активности и питание — и превращает их в понятные, действенные рекомендации, адаптированные именно под вас.

УЗНАЙТЕ СВОЙ БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ
Выйдите за рамки своего дня рождения. Aegis анализирует состав вашего тела, скорость метаболизма и биометрические тенденции, чтобы рассчитать ваш реальный возраст — и точно показать, как его снизить.

ОТСЛЕЖИВАЙТЕ ВСЕ ВАЖНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ
Записывайте и отслеживайте вес, ИМТ, процент жира в организме, мышечную массу, базальный метаболизм, висцеральный жир, плотность костей, уровень гидратации, вариабельность сердечного ритма, сон, количество шагов и многое другое. Отслеживайте свои тенденции с течением времени с помощью наглядных и интуитивно понятных графиков.

ПОЙМИТЕ СВОЙ СОН
Aegis разбивает каждую ночь на глубокие, REM и поверхностные фазы сна, оценивает качество вашего сна и строит график полного цикла сна — так вы можете видеть не только продолжительность сна, но и его качество. Определите, что помогает или мешает вашему восстановлению, и примите соответствующие меры.

ВАШ ЛИЧНЫЙ ИНФОРМАЦИОННЫЙ ТРЕНЕР ПО ЗДОРОВЬЮ НА ОСНОВЕ ИСКУССТВЕННОГО ИНТЕЛЛЕКТА
Задавайте любые вопросы — о результатах анализов, тренировках, сне, питании или добавках. Aegis отвечает простым языком, основываясь на ваших собственных данных, поэтому советы всегда индивидуальны и никогда не являются общими.

ПОДКЛЮЧАЙТЕ ПРИЛОЖЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Aegis синхронизируется с Apple Health и Health Connect — центрами, в которые автоматически подключаются Samsung Health, Garmin, Whoop, Oura Ring, Polar и большинство носимых устройств, — и напрямую подключается к Fitbit. Все данные собираются в одном месте, поэтому ничего не будет упущено.

РАСШИФРОВКА РЕЗУЛЬТАТОВ АНАЛИТИЧЕСКИХ АНАЛИЗОВ
Загружайте PDF-файлы анализов крови или подключайтесь напрямую к Epic MyChart. Aegis считывает результаты ваших анализов — холестерин, глюкозу, гормоны, витамины — и объясняет, что означает каждый результат для вашего здоровья простым языком.

ОТСЛЕЖИВАЙТЕ КАЖДУЮ ПРОБЕЖКУ, ПОЕЗДКУ НА ВЕЛОСИПЕДЕ ИЛИ ПРОГУЛКУ С ПОМОЩЬЮ GPS
Записывайте пробежки, поездки на велосипеде и прогулки с помощью карты в реальном времени, отображая расстояние, темп, высоту и количество сожженных калорий — весь ваш маршрут будет зафиксирован. Результаты каждой тренировки будут учитываться при составлении рекомендаций и тренировок.

НАУЧНО ОБОСНОВАННЫЕ ПЛАНЫ ТРЕНИРОВОК
На основе данных о составе вашего тела и ваших фитнес-целях Aegis составляет еженедельные программы тренировок, разработанные для достижения максимальных результатов. Независимо от того, наращиваете ли вы мышечную массу, сжигаете жир или увеличиваете продолжительность жизни, каждый план разработан с учетом особенностей вашего тела и экипировки.

ВАШ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ НАБОР ДОБАВОК
Aegis ранжирует добавки для вас на основе ваших фактических результатов анализов, целей и образа жизни — чтобы вы знали, что стоит принимать, что не стоит и почему.

КОНСУЛЬТАЦИИ ПО ПИТАНИЮ С ИСКУССТВЕННЫМ ИНТЕЛЛЕКТОМ
Aegis не дает общих рекомендаций. Программа анализирует ваши реальные результаты анализов и цели, чтобы рекомендовать конкретные продукты, питательные вещества и изменения в рационе, которые устранят ваши личные дефициты и риски.

ОЦЕНКА ПРОДУКТОВ
Сканируйте чеки или штрих-коды продуктов. Aegis отмечает нездоровые продукты, предлагает более безопасные, научно обоснованные альтернативы и присваивает всей вашей корзине общий балл Aegis — выделяя дефициты и показывая, как именно их улучшить.

ДВА РЕЖИМА КОУЧИНГА
Выберите режим «Оптимизация» для достижения максимальной производительности и трансформации тела или режим «Устойчивость» для стабильного и долгосрочного результата. Переключайтесь в любое время по мере изменения ваших целей.

КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ И БЕЗОПАСНОСТЬ
Ваши данные о здоровье остаются вашими. Aegis использует зашифрованное хранилище и защищенные соединения. Мы никогда не продаем ваши данные.