Aegis: AI Health Coach

एजिस आपका व्यक्तिगत एआई हेल्थ कोच है। यह आपके वास्तविक स्वास्थ्य डेटा - बायोमेट्रिक्स, रक्त परीक्षण, फिटनेस मेट्रिक्स और पोषण - को जोड़ता है और इसे आपके लिए स्पष्ट, व्यावहारिक मार्गदर्शन में बदल देता है।

अपनी जैविक आयु जानें
सिर्फ जन्मदिन से आगे बढ़ें। एजिस आपके शरीर की संरचना, चयापचय दर और बायोमेट्रिक रुझानों का विश्लेषण करके यह गणना करता है कि आपका शरीर वास्तव में कितना बूढ़ा है - और आपको इसे कम करने के सटीक तरीके बताता है।

हर महत्वपूर्ण मेट्रिक पर नज़र रखें
वजन, बीएमआई, शरीर में वसा का प्रतिशत, मांसपेशियों का द्रव्यमान, बेसल मेटाबोलिक दर, आंत का वसा, अस्थि घनत्व, जलयोजन, एचआरवी, नींद, कदमों की संख्या और अन्य डेटा को रिकॉर्ड और मॉनिटर करें। स्पष्ट, सहज चार्ट के साथ समय के साथ अपने रुझान देखें।

अपनी नींद को समझें
एजिस हर रात को गहरी, आरईएम और हल्की नींद के चरणों में विभाजित करता है, आपकी नींद की गुणवत्ता का स्कोर देता है और आपके पूरे नींद चक्र का चार्ट बनाता है - ताकि आप न केवल यह देख सकें कि आप कितनी देर सोए, बल्कि यह भी कि आपने कितनी अच्छी नींद ली। अपनी रिकवरी में क्या मदद कर रहा है या क्या बाधा डाल रहा है, यह पहचानें और उस पर कार्रवाई करें।

आपका निजी एआई हेल्थ कोच
अपने लैब टेस्ट, ट्रेनिंग, नींद, पोषण या सप्लीमेंट्स के बारे में कुछ भी पूछें। एजिस आपके डेटा के आधार पर सरल भाषा में जवाब देता है, इसलिए सलाह हमेशा आपके लिए विशिष्ट होती है, कभी भी सामान्य नहीं।

अपने हेल्थ ऐप्स कनेक्ट करें
एजिस एप्पल हेल्थ और हेल्थ कनेक्ट के साथ सिंक होता है — ये वो हब हैं जिनमें सैमसंग हेल्थ, गार्मिन, व्हूप, ओरा रिंग, पोलर और अधिकांश वियरेबल डिवाइस अपने आप डेटा फीड करते हैं — और सीधे फिटबिट से कनेक्ट होता है। सब कुछ एक ही जगह पर मिल जाता है, ताकि कुछ भी छूट न जाए।

लैब परिणाम, सरल भाषा में
ब्लड टेस्ट की पीडीएफ अपलोड करें या सीधे एपिक माईचार्ट से कनेक्ट करें। एजिस आपके लैब टेस्ट के नतीजे — कोलेस्ट्रॉल, ग्लूकोज, हार्मोन, विटामिन — पढ़ता है और सरल भाषा में बताता है कि प्रत्येक परिणाम आपके स्वास्थ्य के लिए क्या मायने रखता है।

जीपीएस के साथ हर दौड़, साइकिल या पैदल यात्रा को ट्रैक करें
लाइव मैप, दूरी, गति, ऊंचाई और कैलोरी के साथ दौड़, साइकिल और पैदल यात्रा को रिकॉर्ड करें — आपका पूरा रूट कैप्चर किया जाएगा। प्रत्येक सत्र आपके रुझानों और कोचिंग में फीडबैक देता है।

विज्ञान-आधारित व्यायाम योजनाएँ
आपके शरीर की संरचना के डेटा और फिटनेस लक्ष्यों के आधार पर, एजिस साप्ताहिक वर्कआउट निर्धारित करता है जो आपके परिणामों को अधिकतम करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। चाहे आप मांसपेशियां बना रहे हों, वसा कम कर रहे हों या लंबी उम्र बढ़ा रहे हों, प्रत्येक योजना आपके शरीर और उपकरणों के लिए बनाई गई है।

आपका व्यक्तिगत सप्लीमेंट स्टैक
एजिस आपके वास्तविक लैब परिणामों, लक्ष्यों और जीवनशैली के आधार पर आपके लिए सप्लीमेंट्स को रैंक करता है - ताकि आप जान सकें कि क्या लेना फायदेमंद है, क्या नहीं और क्यों।

एआई-संचालित पोषण कोचिंग
एजिस सामान्य सलाह नहीं देता है। यह आपके वास्तविक लैब परिणामों और लक्ष्यों का विश्लेषण करके विशिष्ट खाद्य पदार्थों, पोषक तत्वों और आहार संबंधी परिवर्तनों की सिफारिश करता है जो आपकी व्यक्तिगत कमियों और जोखिमों को दूर करते हैं।

अपनी किराने की वस्तुओं को स्कोर करें
किराने की रसीदों या उत्पाद बारकोड को स्कैन करें। एजिस अस्वास्थ्यकर वस्तुओं को चिह्नित करता है, स्वास्थ्यवर्धक और वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित विकल्पों का सुझाव देता है, और आपकी पूरी कार्ट को एक एजिस स्कोर प्रदान करता है — कमियों को उजागर करता है और आपको सुधार करने के सटीक तरीके बताता है।

दो कोचिंग मोड
सर्वोत्तम प्रदर्शन और शारीरिक परिवर्तन के लिए ऑप्टिमाइजेशन मोड चुनें, या स्थिर, टिकाऊ दीर्घायु के लिए रेजिलिएंस मोड चुनें। अपने लक्ष्यों में बदलाव के अनुसार आप कभी भी मोड बदल सकते हैं।

निजी और सुरक्षित
आपका स्वास्थ्य डेटा आपका ही रहता है। एजिस एन्क्रिप्टेड स्टोरेज और सुरक्षित कनेक्शन का उपयोग करता है। हम आपका डेटा कभी नहीं बेचते।