Aegis: AI Health Coach

Aegis, kişisel yapay zekâ sağlık koçunuzdur. Gerçek sağlık verilerinizi (biyometrik veriler, kan tahlilleri, fitness ölçümleri ve beslenme) bir araya getirerek size özel, net ve uygulanabilir bir rehberliğe dönüştürür.

**BİYOLOJİK YAŞINIZI BİLİN**
Doğum gününüzün ötesine geçin. Aegis, vücut kompozisyonunuzu, metabolizma hızınızı ve biyometrik eğilimlerinizi analiz ederek vücudunuzun gerçekte kaç yaşında olduğunu hesaplar ve bunu nasıl düşüreceğinizi gösterir.

**ÖNEMLİ OLAN HER ÖLÇÜTÜ TAKİP EDİN**
Ağırlık, BMI, vücut yağ yüzdesi, kas kütlesi, bazal metabolizma hızı, viseral yağ, kemik yoğunluğu, hidrasyon, HRV, uyku, adım sayısı ve daha fazlasını kaydedin ve izleyin. Temiz ve sezgisel grafiklerle zaman içindeki eğilimlerinizi görün.

**UYKUNUZU ANLAYIN**
Aegis, her geceyi Derin, REM ve Hafif aşamalara ayırır, uyku kalitenizi puanlar ve tüm uyku döngünüzü grafikler halinde gösterir; böylece sadece ne kadar süre uyuduğunuzu değil, ne kadar iyi uyuduğunuzu da görebilirsiniz. İyileşmenize yardımcı olan veya zarar veren şeyleri tespit edin ve buna göre hareket edin.

ÖZEL YAPAY ZEKÂ SAĞLIK KOÇUNUZ
Her şeyi sorun — laboratuvar sonuçlarınız, antrenmanınız, uykunuz, beslenmeniz veya takviyeleriniz. Aegis, kendi verilerinize dayalı olarak sade bir dille cevap verir, böylece tavsiyeler her zaman size özeldir, asla genel değildir.

SAĞLIK UYGULAMALARINIZI BAĞLAYIN
Aegis, Samsung Health, Garmin, Whoop, Oura Ring, Polar ve çoğu giyilebilir cihazın otomatik olarak veri sağladığı merkezler olan Apple Health ve Health Connect ile senkronize olur ve doğrudan Fitbit'e bağlanır. Her şey tek bir yerde bir araya gelir, böylece hiçbir şey gözden kaçmaz.

LABORATUVAR SONUÇLARI, AÇIKLANDI
Kan tahlili PDF'lerini yükleyin veya doğrudan Epic MyChart'a bağlanın. Aegis, laboratuvar panellerinizi (kolesterol, glikoz, hormonlar, vitaminler) okur ve her sonucun sağlığınız için ne anlama geldiğini sade bir dille açıklar.

GPS İLE HER KOŞU, BİSİKLET SÜRÜŞÜNÜ VEYA YÜRÜYÜŞÜ TAKİP EDİN
Koşularınızı, bisiklet sürüşlerinizi ve yürüyüşlerinizi canlı harita, mesafe, tempo, yükseklik ve kalori ile kaydedin — tüm rotanız kaydedildi. Her seans, eğilimlerinize ve koçluğunuza geri bildirim sağlar.

**BİLİMSEL DESTEKLİ EGZERSİZ PLANLARI**
Vücut kompozisyon verilerinize ve fitness hedeflerinize dayanarak, Aegis sonuçlarınızı en üst düzeye çıkarmak için tasarlanmış haftalık egzersizler önerir. İster kas geliştiriyor, ister yağ kaybediyor veya uzun ömürlülüğü artırıyor olun, her plan vücudunuza ve ekipmanınıza göre oluşturulmuştur.

**KİŞİSEL TAKVİYE SEÇENEKLERİNİZ**
Aegis, gerçek laboratuvar sonuçlarınıza, hedeflerinize ve yaşam tarzınıza göre takviyeleri sizin için sıralar; böylece neyin alınmaya değer olduğunu, neyin olmadığını ve nedenini bilirsiniz.

**YAPAY ZEKÂ DESTEKLİ BESLENME KOÇLUĞU**
Aegis genel tavsiyeler vermez. Kişisel eksikliklerinizi ve risklerinizi ele alan belirli yiyecekleri, besinleri ve diyet değişikliklerini önermek için gerçek laboratuvar sonuçlarınızı ve hedeflerinizi analiz eder.

**MARKET ÜRÜNLERİNİZİ PUANLAYIN**
Market fişlerinizi veya ürün barkodlarını tarayın. Aegis, sağlıksız ürünleri işaretler, daha temiz ve bilimsel olarak desteklenen alternatifler önerir ve tüm alışveriş sepetinize toplam bir Aegis Puanı verir; eksiklikleri vurgular ve tam olarak nasıl iyileştireceğinizi gösterir.

İKİ KOÇLUK MODU
En yüksek performans ve vücut dönüşümü için Optimizasyon modunu veya istikrarlı, sürdürülebilir uzun ömürlülük için Dayanıklılık modunu seçin. Hedefleriniz geliştikçe istediğiniz zaman geçiş yapabilirsiniz.

GİZLİ VE GÜVENLİ
Sağlık verileriniz size ait kalır. Aegis, şifrelenmiş depolama ve güvenli bağlantılar kullanır. Verilerinizi asla satmayız.