Aegis: AI Health Coach

Aegis is jouw persoonlijke AI-gezondheidscoach. Het verbindt jouw echte gezondheidsgegevens – biometrische gegevens, bloedonderzoek, fitnessgegevens en voeding – en zet deze om in duidelijke, bruikbare adviezen die op jou zijn afgestemd.

KEN JE BIOLOGISCHE LEEFTIJD
Kijk verder dan je geboortedatum. Aegis analyseert je lichaamssamenstelling, stofwisselingssnelheid en biometrische trends om te berekenen hoe oud je lichaam werkelijk is – en laat je precies zien hoe je die leeftijd kunt verlagen.

VOLG ALLE BELANGRIJKE METRIEKEN
Registreer en monitor je gewicht, BMI, vetpercentage, spiermassa, basaal metabolisme, visceraal vet, botdichtheid, hydratatie, hartslagvariabiliteit (HRV), slaap, stappen en meer. Bekijk je trends in de loop van de tijd met overzichtelijke, intuïtieve grafieken.

BEGRIJP JE SLAAP
Aegis verdeelt elke nacht in diepe slaap, REM-slaap en lichte slaap, beoordeelt je slaapkwaliteit en brengt je volledige slaapcyclus in kaart – zodat je niet alleen kunt zien hoe lang je hebt geslapen, maar ook hoe goed. Ontdek wat je herstel bevordert of belemmert en onderneem actie.

JOUW PERSOONLIJKE AI-GEZONDHEIDSCOACH
Stel je al je vragen — over je bloedwaarden, training, slaap, voeding of supplementen. Aegis beantwoordt ze in begrijpelijke taal, gebaseerd op je eigen gegevens, zodat het advies altijd specifiek op jou is afgestemd en nooit algemeen.

VERBIND JE GEZONDHEIDSAPPS
Aegis synchroniseert met Apple Health en Health Connect — de hubs waar Samsung Health, Garmin, Whoop, Oura Ring, Polar en de meeste wearables automatisch gegevens aan leveren — en maakt direct verbinding met Fitbit. Alles komt samen op één plek, zodat je niets mist.

LABORATORIUMRESULTATEN, ONTCODEERD
Upload PDF's van bloedonderzoeken of maak direct verbinding met Epic MyChart. Aegis leest je laboratoriumuitslagen — cholesterol, glucose, hormonen, vitaminen — en legt in begrijpelijke taal uit wat elk resultaat voor je gezondheid betekent.

VOLG ELKE HARDLOOP-, FIETS- OF WANDELTOCHT MET GPS
Registreer hardloop-, fiets- en wandeltochten met een live kaart, afstand, tempo, hoogteverschil en calorieën — je hele route wordt vastgelegd. Elke sessie geeft feedback op je trends en coaching.

WETENSCHAPPELIJK ONDERBOUWDE TRAININGSPLANNEN
Op basis van je lichaamssamenstelling en fitnessdoelen stelt Aegis wekelijkse trainingen samen die zijn ontworpen om je resultaten te maximaliseren. Of je nu spieren opbouwt, vet verliest of je levensduur verlengt, elk plan is afgestemd op jouw lichaam en uitrusting.

JOUW PERSOONLIJKE SUPPLEMENTENSTACK
Aegis rangschikt supplementen voor je op basis van je daadwerkelijke laboratoriumresultaten, doelen en levensstijl, zodat je weet wat de moeite waard is om te nemen, wat niet, en waarom.

VOEDINGSCOACHING MET AI
Aegis geeft geen algemeen advies. Het analyseert je echte laboratoriumresultaten en doelen om specifieke voedingsmiddelen, voedingsstoffen en dieetwijzigingen aan te bevelen die inspelen op jouw persoonlijke tekorten en risico's.

SCORE JE BOODSCHAPPEN
Scan kassabonnen of productbarcodes. Aegis signaleert ongezonde producten, stelt schonere, wetenschappelijk onderbouwde alternatieven voor en geeft je hele winkelmandje een totale Aegis-score. Zo worden tekortkomingen benadrukt en zie je precies hoe je kunt verbeteren.

TWEE COACHINGMODI
Kies de Optimalisatiemodus voor topprestaties en lichaamstransformatie, of de Veerkrachtmodus voor een stabiele, duurzame gezondheid op de lange termijn. Je kunt op elk moment wisselen naarmate je doelen veranderen.

PRIVÉ & VEILIG
Je gezondheidsgegevens blijven van jou. Aegis gebruikt versleutelde opslag en beveiligde verbindingen. We verkopen je gegevens nooit.