Aegis: AI Health Coach

Aegis 是您的專屬 AI 健康教練。它整合您的真實健康數據——包括生物特徵、血液檢測結果、健身指標和營養狀況——並將其轉化為清晰、可操作的個人化指導。

了解您的生理年齡

超越生日年齡的限制。 Aegis 會分析您的身體組成、代謝率和生物特徵趨勢，計算您的實際年齡，並精準地指導您如何降低年齡。

追蹤所有重要指標

記錄並監測體重、BMI、體脂率、肌肉量、基礎代謝率、內臟脂肪、骨密度、水分含量、心率變異性 (HRV)、睡眠、步數等數據。透過簡潔直觀的圖表，查看您的長期趨勢。

了解您的睡眠

Aegis 將每晚的睡眠分解為深睡、快速動眼睡眠 (REM) 和淺睡三個階段，評估您的睡眠質量，並繪製完整的睡眠週期圖表——讓您不僅了解睡眠時長，更能了解睡眠品質。找出哪些因素有助於或阻礙您的康復，並採取相應行動。

您的專屬AI健康教練

您可以詢問任何問題—您的化驗結果、訓練、睡眠、營養或補充品。 Aegis會以簡單易懂的語言，基於您自身的資料給出解答，因此提供的建議始終是針對您個人的，而非千篇一律的通用建議。

連結您的健康應用

Aegis可與Apple Health和Health Connect同步——三星健康、Garmin、Whoop、Oura Ring、Polar以及大多數穿戴式裝置都會自動將資料匯入這兩個平台——並可直接連接Fitbit。所有資料集中在一個地方，確保您不會錯過任何重要資訊。

解讀化驗結果

上傳血液檢查報告PDF檔案或直接連接到Epic MyChart。 Aegis會讀取您的化驗單——膽固醇、血糖、荷爾蒙、維生素——並用簡單易懂的語言解釋每項結果對您健康的影響。

使用 GPS 追蹤每一次跑步、騎乘或步行

透過即時地圖、距離、配速、海拔和卡路里消耗記錄您的跑步、騎行和步行——完整記錄您的路線。每次訓練都會回饋到您的趨勢分析和訓練指導。

科學的運動計劃

Aegis 會根據您的身體組成資料和健身目標，為您制定每週訓練計劃，旨在最大限度地提升您的訓練效果。無論您是想增肌、減脂還是延長壽命，每個計劃都根據您的身體狀況和裝備量身定制。

您的專屬營養補充組合

Aegis 會根據您的實際化驗結果、目標和生活方式，對各種營養補充劑進行排名——讓您清楚地了解哪些值得服用，哪些不值得，以及原因。

人工智慧驅動的營養指導

Aegis 不會提供千篇一律的建議。它會分析您的實際化驗結果和目標，並推薦針對您個人營養不足和風險的特定食物、營養素和飲食調整方案。

為您的購物清單評分

掃描購物小票或商品條碼。 Aegis 會標記不健康的商品，推薦更健康、更有科學依據的替代品，並為您的購物車中的所有商品產生一個 Aegis 總分——突出顯示不足之處，並向您展示具體的改進方法。

兩種指導模式

選擇「最佳化模式」以達到最佳狀態並實現體型轉變，或選擇「韌性模式」以保持穩定、可持續的健康狀態。您可以根據目標的變化隨時切換模式。

隱私和安全

您的健康數據始終屬於您。 Aegis 使用加密儲存和安全連線。我們絕不出售您的資料。