Stress Ball - Anxiety Relief

焦慮的感覺可不太好。當你冥想的時候，你很難在不讓壓力的想法重新出現的情況下進行冥想。幸運的是，透過壓力球，你可以與手機互動，並透過應用程式中的練習、坐立不安和視訊來理清思緒。您可以使用五個不同的選項卡來平靜下來：呼吸、坐立不安、ChillTok、反思

在「呼吸」標籤中，有一些呼吸練習可以幫助您深呼吸並平靜下來。手機還會震動並提供各種動畫來分散您的思緒。

在「坐立不安」標籤中，您可以玩一些虛擬的坐立不安和玩具來分散您的注意力，並在應用程式上釋放您所有的焦慮能量。坐立不安也提供震動和音訊回饋，幫助您感到更加放鬆。

在 ChillTok 標籤中，您可以「用心」滾動瀏覽自然、抽象藝術等超級平靜的影片。這將幫助您擺脫焦慮的想法，同時健康地平靜下來，而不是沉迷於社交媒體內容。

在「反思」標籤中，您可以與虛擬治療師 StressBot 談論您的感受！您隨時可以瀏覽大量正面的名言！

祝您使用壓力球度過愉快的時光，我們希望您找到最適合緩解焦慮的選項！

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