Stress Ball - Anxiety Relief

不安になるのはあまり良い気分ではありません。そして、そのようなとき、ストレスの多い思考を再び呼び戻さずに瞑想するのは難しいです。幸いなことに、ストレス ボールを使用すると、スマートフォンを操作して、アプリ内のエクササイズ、そわそわ、ビデオで頭をすっきりさせることができます。心を落ち着かせるために使用できる 5 つの異なるタブがあります: Breathe、Fidget、ChillTok、Reflect

「呼吸」タブには、深呼吸して心を落ち着かせるための呼吸エクササイズがあります。また、携帯電話は振動し、思考をそらすためのさまざまなアニメーションを提供します。

[そわそわ] タブには、アプリ上で気を紛らわせ、不安なエネルギーをすべて発散するために遊べる仮想そわそわやおもちゃがあります。フィジェットは振動と音声によるフィードバックも提供し、よりリラックスできるようにします。

[ChillTok] タブでは、自然や抽象芸術などの非常に心を落ち着かせるビデオを *マインドフルに* スクロールできます。これにより、ソーシャル メディア コンテンツではなく健康的に落ち着くと同時に、不安な考えから心を遠ざけることができます。

「Reflect」タブでは、仮想セラピストである StressBot と自分の感情について話すことができます。いつでもスワイプして、たくさんのポジティブな引用を閲覧できます。

ストレス ボールを使用して楽しい時間をお過ごしください。不安を和らげるのに最適なオプションが見つかることを願っています。

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