WeRise App

WeRise, vücutlarını bir üst seviyeye taşımaya, zihinlerini keskinleştirmeye ve güçlerinin sahibi olmaya hazır kadınlar için hepsi bir arada bir güç antrenmanı uygulamasıdır.

Ünlü antrenör Senada Greca liderliğindeki WeRise, sarsılmaz bir özgüven ve uzun süreli bir güç oluşturmanıza yardımcı olmak için güç antrenmanı, beslenme, farkındalık ve topluluğu bir araya getiriyor.

Her şeyi tek bir merkezi yerde topladık: eksiksiz bir antrenman paketi (kuvvet antrenmanı, Pilates, kalça odaklı seanslar, üst vücut şekillendirme, yoga akışları ve HIIT), esnek beslenme, zihniyet kursları, döngü senkronizasyonu ve sizinle birlikte yükselen binlerce kişilik bir topluluk.

Kişiselleştirilmiş Antrenman Planları
Senada'nın imzalı antrenman yöntemlerini, yapılandırılmış programlar veya her seviyeye uygun hazır antrenmanlarla takip edin. Kendi set ve tekrarlarınızı kaydettiğiniz spor salonu antrenmanlarından veya Senada'nın her hareketi gerçek zamanlı olarak size yönlendirdiği takip edilebilir video antrenmanlarından birini seçin; evde kullanım için mükemmel.

Senada'nın Her Egzersizde Uzman Koçluğu
Senada'nın doğru form, nefes ipuçları ve her hareketi tam olarak nasıl uygulayacağınız konusunda size rehberlik ettiği detaylı video gösterilerini izleyin. Hedeflediğiniz bölgeleri gösteren renk kodlu çalıştırılan kas diyagramlarına bakın.

Daha Akıllı Antrenman İçin Döngü Senkronizasyonu
Adet döngünüzü takip edin ve ay boyunca antrenman yoğunluğunuzu ayarlamak için öneriler alın. Hormonlarınız desteklediğinde daha yoğun antrenman yapın, vücudunuzun toparlanmaya ihtiyacı olduğunda rahatlayın.

Motivasyonunuzu Koruyan İlerleme Takibi
Tekrar, set ve kaldırılan ağırlık gibi her antrenmanı kaydedin. Rakamların her hafta nasıl arttığını izleyin. Görsel gösterge panelleri ve kişiselleştirilmiş ana ekranlar, ne kadar güçlendiğinizi tam olarak gösterir.

Özel Beslenme ve Diyet
Vegan, Vejetaryen, Pesketaryen veya Standart diyetler için esnek beslenme planlarından birini seçin. Tam makrolar ve hazırlama süreleri içeren besin açısından zengin bir tarif kitaplığına göz atın. Haftalık öğünlerinizi seçin ve alışveriş listenizi otomatik olarak oluşturun. Beslenmenizi takip edin ve haftalık beslenme planınızı parmaklarınızın ucuyla kişiselleştirin.

Farkındalık ve Kişisel Gelişim
Hayatınızın her alanında gelişmenize yardımcı olacak uzman içeriklerle zihinsel gücünüzü artırın. Özgüven, kısıtlayıcı diyetlerden kurtulma, ilişkilerde yol alma ve kariyer başarısı gibi konuları keşfedin. Çünkü gerçek güç sadece fiziksel değildir; hayatınızın her alanında güçlü hissetmekle ilgilidir.

WeRise Topluluğuna Katılın
Son derece aktif WhatsApp topluluğumuzda sizinle birlikte antrenman yapan binlerce kadınla bağlantı kurun. Destek alın, sorumluluklarınızı yerine getirin, form soruları sorun, yemek fikirleri paylaşın ve ilerlemenizi kutlayın!

Uygulamada şunları yapabileceksiniz...
- Senada Greca'nın imzalı antrenman yöntemlerini takip edin
- Ayrıntılı diyagramlarla tam olarak hangi kasları çalıştırdığınızı görün
- Antrenmanları adet döngünüzle senkronize edin
- 18+ programa ve yüzlerce antrenmana erişin
- Makro takibiyle kişiselleştirilmiş yemek planları alın
- Otomatik alışveriş listeleri oluşturun
- Uzman kurslarıyla zihinsel gücünüzü artırın
- Ağırlık kaldırma hareketlerinizi takip edin ve zaman içindeki ilerlemenizi görün
- Sizi motive eden destekleyici bir toplulukla bağlantı kurun

WeRise, vücudunuzda hissettiğiniz ve zihninizde taşıdığınız gerçek gücü oluşturmanıza yardımcı olur. Her seferinde bir antrenman, bir öğün, bir galibiyet.

Kendinizi daha güçlü, özgüvenli ve sağlığınızın kontrolünde hissetmeye başlayın. İster kadınlar için en iyi fitness uygulamasını, ister kapsamlı bir beslenme takip aracını, ister uzman güç antrenmanı planlarını arıyor olun, WeRise sağlıklı bir yaşam tarzı için hepsi bir arada çözümünüzdür.

En güçlü halinize dönüşmeye hazır mısınız?

WeRise'ı ücretsiz indirebilirsiniz. Size uygun abonelik planını seçin - minimum süre yok, istediğiniz zaman iptal edebilirsiniz:
Aylık - 29,99 $
Üç Aylık - 59,99 $
Yıllık - 199,99 $
Aboneliğiniz tüm cihazlarınızda geçerli olacak ve abonelik süresinin bitiminden en az 24 saat önce iptal edilmediği sürece otomatik olarak yenilenecektir. Abonelikler, Hesap Ayarları'ndan yönetilebilir ve otomatik yenileme kapatılabilir. Satın aldıktan sonra, sürenin kullanılmayan kısmı için herhangi bir geri ödeme yapılmayacaktır.