WeRise App

WeRise è l'app di allenamento della forza completa per le donne pronte a portare il proprio corpo al livello successivo, affinare la mente e padroneggiare la propria potenza.

Guidata dalla rinomata trainer Senada Greca, WeRise combina allenamento della forza, nutrizione, consapevolezza e community per aiutarti a sviluppare una sicurezza incrollabile e una forza duratura.

Abbiamo concentrato tutto in un unico posto centralizzato: una suite completa di allenamenti (allenamento della forza, Pilates, sessioni incentrate sui glutei, scultura della parte superiore del corpo, flussi yoga e HIIT), nutrizione flessibile, corsi di mindset, sincronizzazione del ciclo e una community di migliaia di persone che cresce con te.

Piani di allenamento personalizzati
Segui i metodi di allenamento esclusivi di Senada con programmi strutturati o allenamenti pronti all'uso per tutti i livelli. Scegli tra allenamenti in palestra in cui registri le tue serie e ripetizioni o allenamenti video da seguire in cui Senada ti guida in ogni movimento in tempo reale, perfetti per casa.

Il Coaching Esperto di Senada per Ogni Esercizio
Guarda dimostrazioni video dettagliate in cui Senada ti guida attraverso la tecnica corretta, gli spunti di respirazione e l'esecuzione esatta di ogni movimento. Guarda i diagrammi colorati dei muscoli allenati che mostrano le aree su cui ti stai concentrando.

Sincronizzazione del ciclo per un allenamento più intelligente
Monitora il tuo ciclo mestruale e ricevi consigli per regolare l'intensità dell'allenamento durante il mese. Allenati più intensamente quando i tuoi ormoni lo supportano, rallenta quando il tuo corpo ha bisogno di recupero.

Monitoraggio dei progressi che ti mantiene motivato
Registra ogni allenamento: ripetizioni, serie, pesi sollevati. Guarda i numeri aumentare settimana dopo settimana. Dashboard visive e schermate iniziali personalizzate mostrano esattamente quanto stai diventando più forte.

Pianificazione dei pasti e nutrizione personalizzate
Scegli tra piani alimentari flessibili per diete vegane, vegetariane, pescatariane o standard. Sfoglia una libreria di ricette ricca di nutrienti con macronutrienti e tempi di preparazione completi. Seleziona i tuoi pasti settimanali e genera automaticamente la tua lista della spesa. Monitora la tua alimentazione e personalizza il tuo piano alimentare settimanale con un semplice tocco.

Mindfulness e sviluppo personale
Sviluppa la tua forza mentale con contenuti guidati da esperti che ti aiutano a crescere in ogni aspetto della tua vita. Esplora argomenti come la fiducia in te stesso, l'abbandono di diete restrittive, la gestione delle relazioni e il raggiungimento del successo professionale. Perché la vera forza non è solo fisica: significa sentirsi potenti in ogni ambito della vita.

Unisciti alla community di WeRise
Entra in contatto con migliaia di donne che si allenano insieme a te nella nostra community WhatsApp altamente coinvolgente. Ricevi supporto, mantieni la tua responsabilità, fai domande, condividi idee per i pasti e festeggia i tuoi progressi!

All'interno dell'app potrai...
- Seguire i metodi di allenamento esclusivi di Senada Greca
- Vedere esattamente quali muscoli stai allenando grazie a diagrammi dettagliati
- Sincronizzare gli allenamenti con il tuo ciclo mestruale
- Accedere a oltre 18 programmi e centinaia di allenamenti
- Ottenere piani alimentari personalizzati con il monitoraggio delle macro
- Generare liste della spesa automatiche
- Sviluppare la forza mentale con corsi di esperti
- Monitorare i tuoi allenamenti e vedere i tuoi progressi nel tempo
- Connettersi con una community di supporto che ti mantiene motivata

WeRise ti aiuta a sviluppare la vera forza, quella che senti nel tuo corpo e che porti nella tua mente. Un allenamento, un pasto, una vittoria alla volta.

Inizia a sentirti più potente, sicura di te e in controllo della tua salute. Che tu stia cercando la migliore app di fitness per donne, un tracker nutrizionale completo o piani di allenamento per la forza esperti, WeRise è la soluzione completa per uno stile di vita sano.

Pronta a diventare la versione più forte di te?

WeRise è scaricabile gratuitamente. Seleziona il piano di abbonamento più adatto a te: nessuna durata minima, disdici in qualsiasi momento:
Mensile - $29,99
Trimestrale - $59,99
Annuale - $199,99
L'abbonamento funzionerà su tutti i tuoi dispositivi e si rinnoverà automaticamente, a meno che non venga disdetto almeno 24 ore prima della scadenza. Gli abbonamenti possono essere gestiti e il rinnovo automatico disattivato nelle Impostazioni Account. Una volta acquistato, non saranno previsti rimborsi per la parte non utilizzata del periodo.