WeRise App

WeRiseは、身体を次のレベルへと導き、精神を研ぎ澄まし、力を発揮したい女性のためのオールインワン型筋力トレーニングアプリです。

著名なトレーナー、セナダ・グレカが率いるWeRiseは、筋力トレーニング、栄養、マインドフルネス、そしてコミュニティを融合させ、揺るぎない自信と持続的な筋力の育成をサポートします。

WeRiseは、あらゆるニーズに応えるワークアウト（筋力トレーニング、ピラティス、臀部トレーニング、上半身のシェイプアップ、ヨガフロー、HIIT）、柔軟な栄養管理、マインドセットコース、サイクル同期、そしてあなたと共に成長する数千人規模のコミュニティなど、すべてを1か所に集約しました。

パーソナライズされたワークアウトプラン
セナダ独自のトレーニングメソッドに基づき、体系的なプログラムや、あらゆるレベルに対応した手軽に始められるワークアウトをご用意しています。自分でセット数や回数を記録するジムワークアウト、またはセナダがリアルタイムですべての動きをガイドする動画ワークアウトからお選びいただけます。自宅でのワークアウトにも最適です。

Senadaによるすべてのエクササイズにおける専門コーチング
Senadaが正しいフォーム、呼吸法、そして各動作の正確な実行方法をガイドする詳細なビデオデモンストレーションをご覧ください。色分けされた筋肉図で、どの部位をターゲットにしているかを確認できます。

よりスマートなトレーニングのための周期同期
月経周期を追跡し、月を通してワークアウトの強度を調整するための推奨事項を取得します。ホルモンがサポートする時はハードにトレーニングし、体が回復を必要とする時はペースを落とします。

モチベーションを維持する進捗状況トラッキング
レップ数、セット数、持ち上げた重量など、すべてのワークアウトを記録します。週ごとに数値が向上していくのを確認できます。視覚的なダッシュボードとパーソナライズされたホーム画面で、どれだけ強くなっているかを正確に確認できます。

カスタム食事プランと栄養
ビーガン、ベジタリアン、ペスカタリアン、または標準食向けの柔軟な食事プランからお選びいただけます。栄養豊富なレシピライブラリには、完全なマクロ栄養素と準備時間が記載されています。毎週の食事を選択すると、買い物リストが自動生成されます。指先で栄養を追跡し、毎週の食事プランをパーソナライズできます。

マインドフルネスと自己啓発
専門家によるコンテンツで精神力を鍛え、人生のあらゆる側面で成長を促します。自信の獲得、厳しい食事制限からの脱却、人間関係の築き方、キャリアアップといったテーマを探求しましょう。真の強さとは、肉体的な強さだけではありません。人生のあらゆる場面で力強さを感じることこそが、真の強さなのです。

WeRiseコミュニティに参加しよう
活発なWhatsAppコミュニティで、あなたと一緒にトレーニングをしている何千人もの女性と繋がりましょう。サポートを受け、責任感を持ち、フォームに関する質問をしたり、食事のアイデアを共有したり、進歩を祝いましょう！

アプリでは以下のことが可能です…
- セナダ・グレカ氏独自のトレーニングメソッドを実践
- 詳細な図表で、鍛えている筋肉を正確に把握
- ワークアウトを生理周期に同期
- 18種類以上のプログラムと数百種類のワークアウトにアクセス
- マクロトラッキング機能付きのパーソナライズされた食事プランを入手
- 自動ショッピングリストを作成
- 専門家によるコースで精神力を強化
- リフトの記録と進捗状況の推移を確認
- モチベーション維持のためのサポートコミュニティに参加

WeRiseは、体で感じ、心に刻む真の強さを育むお手伝いをします。1回のワークアウト、1回の食事、そして1つずつの勝利を目指しましょう。

より力強く、自信に満ち、健康をコントロールできるようになりましょう。女性に最適なフィットネスアプリ、包括的な栄養トラッカー、専門家による筋力トレーニングプランをお探しなら、WeRiseは健康的なライフスタイルのためのオールインワンソリューションです。

最強の自分になる準備はできていますか？

WeRiseは無料でダウンロードできます。お客様に最適なサブスクリプションプランをお選びください。最低契約期間はなく、いつでもキャンセル可能です。
月額 - $29.99
3ヶ月ごと - $59.99
年額 - $199.99
サブスクリプションはすべてのデバイスでご利用いただけ、サブスクリプション期間終了の24時間前までにキャンセルされない限り、自動的に更新されます。サブスクリプションはアカウント設定で管理し、自動更新をオフにすることができます。ご購入後は、未使用期間の返金はいたしかねます。