somnio

Somnio nedir?

Somnio, uyku bozukluğu (uykusuzluk) olan hastalar için onaylanmış ilk "reçeteli uygulama"dır. Uygulama, Federal İlaç ve Tıbbi Cihazlar Enstitüsü tarafından incelenmiş ve Dijital Sağlık Uygulaması (DiGA) olarak onaylanmıştır.

Somnio'ya nasıl erişebilirim?

Somnio, standart bir reçete ile herhangi bir doktor veya psikoterapist tarafından reçete edilebilir veya uykusuzluk teşhisi konulmuşsa doğrudan sağlık sigortanızdan talep edilebilir. Hesabınızı etkinleştirmek için bir lisans kodu gereklidir. Bu kodu, reçetenizi gönderdikten veya teşhisinizi aldıktan sonra sağlık sigortanızdan alacaksınız. Maliyetler tüm yasal sağlık sigorta sağlayıcıları ve bazı özel sağlık sigorta şirketleri tarafından karşılanmaktadır. Erişim kodunuzu nasıl alacağınızı www.somn.io adresinden öğrenebilirsiniz.

Somnio nasıl çalışır?

Etkili tedavi yöntemleri, iyi uyumayı yeniden öğrenmenize yardımcı olabilir. Alman Uyku Tıbbı Derneği, uykusuzluk için bilimsel olarak iyi araştırılmış bilişsel davranışçı terapiyi (BDT-I) önermektedir. Somnio'nun içeriği bu yöntemlere dayanmaktadır. Örneğin, aşağıdaki konular ele alınmaktadır:

- Akıllı bir uyku günlüğü tutmak
- Uyku sürelerini optimize etmek
- Hızlı düşünceler ve sürekli zihinde dönüp durmayla başa çıkmak
- Hedefli gevşeme teknikleri kullanmak
- Kişisel uyku hedeflerini takip etmek
- Uyku analizi için fitness takip cihazlarını entegre etmek (isteğe bağlı)

Somnio ile, uyku araştırmacıları tarafından geliştirilen akıllı bir algoritma ile çalışan akıllı bir yardımcı olan dijital uyku uzmanı Albert tarafından destekleniyorsunuz. Birlikte, Albert'in size sorular sorduğu, uyku hakkında önemli bilgiler verdiği ve uyku düzeninizi optimize ettiği çeşitli modüllerde ilerleyeceksiniz.

Klinik Etkinlik Kanıtları
Birçok randomize kontrollü çalışma, Somnio'nun uzun vadede bile daha iyi uyumanıza yardımcı olduğunu göstermektedir. Kullanıcıların %64'ünde uykusuzluk semptomları önemli ölçüde azalmıştır. Somnio kullanıcılarının ortalama uyanık kalma süresi 64 dakika azalmış ve ortalama 29 dakika daha hızlı uykuya dalmışlardır. Olumlu etkiler, dijital uyku eğitim programını kullandıktan 12 ay sonra bile istikrarlı kalmıştır.

Özetle sonuçlar:

- Kullanıcıların %64'ünde uykusuzluk belirtilerinde önemli ölçüde azalma
- Gecelik ortalama 64 dakika daha az uyanık kalma süresi
- Ortalama 29 dakika daha hızlı uykuya dalma
- Kullanıcıların %41'inde artık uykusuzluk belirtisi yok

Dijital bir sağlık uygulaması olarak somnio, en yüksek güvenlik ve veri koruma standartlarını karşılamaktadır.

Ürün hakkında daha fazla bilgi için https://somn.io adresini ziyaret edebilirsiniz.

Herhangi bir sorunuz varsa, lütfen support@mementor.de adresinden bizimle iletişime geçin. Yardımcı olmaktan memnuniyet duyarız.

*somnio, Tıbbi Cihaz Yönetmeliği (MDR) uyarınca CE sertifikalı IIa sınıfı bir tıbbi cihazdır.