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सोम्नियो क्या है?
सोम्नियो नींद संबंधी विकारों (अनिद्रा) से पीड़ित रोगियों के लिए पहला स्वीकृत "प्रिस्क्रिप्शन ऐप" है। इस ऐप की समीक्षा संघीय औषधि एवं चिकित्सा उपकरण संस्थान द्वारा की गई है और इसे डिजिटल स्वास्थ्य अनुप्रयोग (DiGA) के रूप में मान्यता प्राप्त है।
सोम्नियो का उपयोग कैसे करें?
सोम्नियो को किसी भी डॉक्टर या मनोचिकित्सक द्वारा मानक प्रिस्क्रिप्शन के साथ दिया जा सकता है, या यदि आपको पहले से ही अनिद्रा का निदान हो चुका है, तो आप इसे सीधे अपने स्वास्थ्य बीमा प्रदाता से प्राप्त कर सकते हैं। अपना खाता सक्रिय करने के लिए एक लाइसेंस कोड आवश्यक है। यह कोड आपको अपना प्रिस्क्रिप्शन जमा करने या निदान प्राप्त होने पर आपके स्वास्थ्य बीमा प्रदाता से प्राप्त होगा। इसका खर्च सभी सरकारी स्वास्थ्य बीमा प्रदाताओं और कुछ निजी स्वास्थ्य बीमा कंपनियों द्वारा वहन किया जाता है। आप अपना एक्सेस कोड प्राप्त करने का तरीका www.somn.io पर देख सकते हैं।
सोम्नियो कैसे काम करता है?
प्रभावी उपचार विधियाँ आपको अच्छी नींद लेने का तरीका फिर से सीखने में मदद कर सकती हैं। जर्मन सोसाइटी फॉर स्लीप मेडिसिन अनिद्रा के लिए वैज्ञानिक रूप से अच्छी तरह से शोधित संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (CBT-I) की अनुशंसा करती है। सोम्नियो की सामग्री इन्हीं विधियों पर आधारित है। उदाहरण के लिए, निम्नलिखित विषयों को शामिल किया गया है:
- एक बुद्धिमान नींद डायरी रखना
- सोने के समय को अनुकूलित करना
- बेचैन विचारों और चिंतन से निपटना
- लक्षित विश्राम तकनीकों का उपयोग करना
- व्यक्तिगत नींद के लक्ष्यों को ट्रैक करना
- नींद विश्लेषण के लिए फिटनेस ट्रैकर्स को एकीकृत करना (वैकल्पिक)
सोम्नियो के साथ, आपको डिजिटल नींद विशेषज्ञ अल्बर्ट का सहयोग मिलता है - एक स्मार्ट साथी जो नींद शोधकर्ताओं द्वारा विकसित एक बुद्धिमान एल्गोरिदम द्वारा संचालित है। साथ मिलकर, आप कई मॉड्यूल से गुजरेंगे जिनमें अल्बर्ट आपसे प्रश्न पूछता है, नींद के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी प्रदान करता है और आपके नींद के पैटर्न को अनुकूलित करता है।
नैदानिक प्रभावकारिता प्रमाण
कई यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षणों से पता चलता है कि सोम्नियो आपको लंबे समय तक भी बेहतर नींद लेने में मदद करता है। 64% उपयोगकर्ताओं में, अनिद्रा के लक्षण काफी कम हो गए। सोम्नियो उपयोगकर्ताओं का औसत जागने का समय 64 मिनट कम हो गया, और वे औसतन 29 मिनट पहले सो गए। डिजिटल नींद प्रशिक्षण कार्यक्रम का उपयोग करने के 12 महीने बाद भी सकारात्मक प्रभाव स्थिर रहे।
संक्षेप में परिणाम:
- 64% उपयोगकर्ताओं में अनिद्रा के लक्षणों में उल्लेखनीय कमी
- प्रति रात औसतन 64 मिनट कम जागने का समय
- औसतन 29 मिनट पहले नींद आना
- 41% उपयोगकर्ताओं में अनिद्रा के लक्षण पूरी तरह से समाप्त
एक डिजिटल स्वास्थ्य एप्लिकेशन होने के नाते, somnio उच्चतम सुरक्षा और डेटा संरक्षण मानकों को पूरा करता है।
उत्पाद के बारे में अधिक जानकारी https://somn.io पर उपलब्ध है।
यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो कृपया support@mementor.de पर संपर्क करें। हमें आपकी सहायता करने में खुशी होगी।
*somnio चिकित्सा उपकरण विनियमन (MDR) के अनुसार CE-प्रमाणित क्लास IIa चिकित्सा उपकरण है।
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सोम्नियो नींद संबंधी विकारों (अनिद्रा) से पीड़ित रोगियों के लिए पहला स्वीकृत "प्रिस्क्रिप्शन ऐप" है। इस ऐप की समीक्षा संघीय औषधि एवं चिकित्सा उपकरण संस्थान द्वारा की गई है और इसे डिजिटल स्वास्थ्य अनुप्रयोग (DiGA) के रूप में मान्यता प्राप्त है।
सोम्नियो का उपयोग कैसे करें?
सोम्नियो को किसी भी डॉक्टर या मनोचिकित्सक द्वारा मानक प्रिस्क्रिप्शन के साथ दिया जा सकता है, या यदि आपको पहले से ही अनिद्रा का निदान हो चुका है, तो आप इसे सीधे अपने स्वास्थ्य बीमा प्रदाता से प्राप्त कर सकते हैं। अपना खाता सक्रिय करने के लिए एक लाइसेंस कोड आवश्यक है। यह कोड आपको अपना प्रिस्क्रिप्शन जमा करने या निदान प्राप्त होने पर आपके स्वास्थ्य बीमा प्रदाता से प्राप्त होगा। इसका खर्च सभी सरकारी स्वास्थ्य बीमा प्रदाताओं और कुछ निजी स्वास्थ्य बीमा कंपनियों द्वारा वहन किया जाता है। आप अपना एक्सेस कोड प्राप्त करने का तरीका www.somn.io पर देख सकते हैं।
सोम्नियो कैसे काम करता है?
प्रभावी उपचार विधियाँ आपको अच्छी नींद लेने का तरीका फिर से सीखने में मदद कर सकती हैं। जर्मन सोसाइटी फॉर स्लीप मेडिसिन अनिद्रा के लिए वैज्ञानिक रूप से अच्छी तरह से शोधित संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (CBT-I) की अनुशंसा करती है। सोम्नियो की सामग्री इन्हीं विधियों पर आधारित है। उदाहरण के लिए, निम्नलिखित विषयों को शामिल किया गया है:
- एक बुद्धिमान नींद डायरी रखना
- सोने के समय को अनुकूलित करना
- बेचैन विचारों और चिंतन से निपटना
- लक्षित विश्राम तकनीकों का उपयोग करना
- व्यक्तिगत नींद के लक्ष्यों को ट्रैक करना
- नींद विश्लेषण के लिए फिटनेस ट्रैकर्स को एकीकृत करना (वैकल्पिक)
सोम्नियो के साथ, आपको डिजिटल नींद विशेषज्ञ अल्बर्ट का सहयोग मिलता है - एक स्मार्ट साथी जो नींद शोधकर्ताओं द्वारा विकसित एक बुद्धिमान एल्गोरिदम द्वारा संचालित है। साथ मिलकर, आप कई मॉड्यूल से गुजरेंगे जिनमें अल्बर्ट आपसे प्रश्न पूछता है, नींद के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी प्रदान करता है और आपके नींद के पैटर्न को अनुकूलित करता है।
नैदानिक प्रभावकारिता प्रमाण
कई यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षणों से पता चलता है कि सोम्नियो आपको लंबे समय तक भी बेहतर नींद लेने में मदद करता है। 64% उपयोगकर्ताओं में, अनिद्रा के लक्षण काफी कम हो गए। सोम्नियो उपयोगकर्ताओं का औसत जागने का समय 64 मिनट कम हो गया, और वे औसतन 29 मिनट पहले सो गए। डिजिटल नींद प्रशिक्षण कार्यक्रम का उपयोग करने के 12 महीने बाद भी सकारात्मक प्रभाव स्थिर रहे।
संक्षेप में परिणाम:
- 64% उपयोगकर्ताओं में अनिद्रा के लक्षणों में उल्लेखनीय कमी
- प्रति रात औसतन 64 मिनट कम जागने का समय
- औसतन 29 मिनट पहले नींद आना
- 41% उपयोगकर्ताओं में अनिद्रा के लक्षण पूरी तरह से समाप्त
एक डिजिटल स्वास्थ्य एप्लिकेशन होने के नाते, somnio उच्चतम सुरक्षा और डेटा संरक्षण मानकों को पूरा करता है।
उत्पाद के बारे में अधिक जानकारी https://somn.io पर उपलब्ध है।
यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो कृपया support@mementor.de पर संपर्क करें। हमें आपकी सहायता करने में खुशी होगी।
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