somnio APP
ما هو تطبيق سومنيو؟
سومنيو هو أول تطبيق معتمد بوصفة طبية لمرضى اضطرابات النوم (الأرق). تمت مراجعة التطبيق من قبل المعهد الاتحادي للأدوية والأجهزة الطبية، وحصل على اعتماده كتطبيق صحي رقمي (DiGA).
كيف يمكنني الوصول إلى سومنيو؟
يمكن لأي طبيب أو معالج نفسي وصف سومنيو بوصفة طبية عادية، أو طلبه مباشرةً من شركة التأمين الصحي الخاصة بك إذا تم تشخيص إصابتك بالأرق. يلزم رمز ترخيص لتفعيل حسابك. ستتلقى هذا الرمز من شركة التأمين الصحي الخاصة بك بعد تقديم الوصفة الطبية أو عند تلقي التشخيص. تغطي جميع شركات التأمين الصحي الحكومية وبعض شركات التأمين الصحي الخاصة تكاليف التطبيق. يمكنك معرفة كيفية الحصول على رمز الوصول الخاص بك على الموقع الإلكتروني www.somn.io
كيف يعمل سومنيو؟
يمكن أن تساعدك طرق العلاج الفعالة على استعادة قدرتك على النوم بشكل جيد. توصي الجمعية الألمانية لطب النوم بالعلاج السلوكي المعرفي للأرق (CBT-I)، وهو علاج مدعوم بأبحاث علمية موثقة. يعتمد محتوى تطبيق سومنيو على هذه الأساليب. ويشمل المواضيع التالية، على سبيل المثال:
- تدوين يوميات نوم ذكية
- تحسين أوقات النوم
- التعامل مع الأفكار المتسارعة والاجترار
- استخدام تقنيات استرخاء مُوجَّهة
- تتبع أهداف النوم الشخصية
- دمج أجهزة تتبع اللياقة البدنية لتحليل النوم (اختياري)
مع سومنيو، يُساعدك خبير النوم الرقمي ألبرت - رفيق ذكي مدعوم بخوارزمية ذكية طوّرها باحثون في مجال النوم. ستتقدمان معًا عبر عدة وحدات، حيث يطرح عليك ألبرت أسئلة، ويُقدّم لك معلومات مهمة حول النوم، ويُحسّن أنماط نومك.
أدلة الفعالية السريرية
أظهرت العديد من التجارب السريرية العشوائية المضبوطة أن سومنيو يُساعدك على النوم بشكل أفضل، حتى على المدى الطويل. انخفضت أعراض الأرق بشكل ملحوظ لدى 64% من المستخدمين. وانخفض متوسط وقت استيقاظ مستخدمي سومنيو بمقدار 64 دقيقة، وناموا أسرع بمعدل 29 دقيقة. وظلت الآثار الإيجابية ثابتة حتى بعد 12 شهرًا من استخدام برنامج تدريب النوم الرقمي.
النتائج باختصار:
- انخفاض ملحوظ في أعراض الأرق لدى 64% من المستخدمين
- انخفاض متوسط وقت الاستيقاظ ليلاً بمقدار 64 دقيقة
- سرعة أكبر في النوم بمقدار 29 دقيقة
- زوال أعراض الأرق تماماً لدى 41% من المستخدمين
باعتباره تطبيقاً للصحة الرقمية، يلتزم somnio بأعلى معايير الأمان وحماية البيانات.
للمزيد من المعلومات حول المنتج، تفضل بزيارة https://somn.io
لأي استفسار، يرجى التواصل عبر البريد الإلكتروني support@mementor.de. يسعدنا تقديم المساعدة.
*somnio جهاز طبي من الفئة الثانية (أ) حاصل على شهادة المطابقة الأوروبية (CE) وفقاً للائحة الأجهزة الطبية (MDR).
قراءة المزيد
سومنيو هو أول تطبيق معتمد بوصفة طبية لمرضى اضطرابات النوم (الأرق). تمت مراجعة التطبيق من قبل المعهد الاتحادي للأدوية والأجهزة الطبية، وحصل على اعتماده كتطبيق صحي رقمي (DiGA).
كيف يمكنني الوصول إلى سومنيو؟
يمكن لأي طبيب أو معالج نفسي وصف سومنيو بوصفة طبية عادية، أو طلبه مباشرةً من شركة التأمين الصحي الخاصة بك إذا تم تشخيص إصابتك بالأرق. يلزم رمز ترخيص لتفعيل حسابك. ستتلقى هذا الرمز من شركة التأمين الصحي الخاصة بك بعد تقديم الوصفة الطبية أو عند تلقي التشخيص. تغطي جميع شركات التأمين الصحي الحكومية وبعض شركات التأمين الصحي الخاصة تكاليف التطبيق. يمكنك معرفة كيفية الحصول على رمز الوصول الخاص بك على الموقع الإلكتروني www.somn.io
كيف يعمل سومنيو؟
يمكن أن تساعدك طرق العلاج الفعالة على استعادة قدرتك على النوم بشكل جيد. توصي الجمعية الألمانية لطب النوم بالعلاج السلوكي المعرفي للأرق (CBT-I)، وهو علاج مدعوم بأبحاث علمية موثقة. يعتمد محتوى تطبيق سومنيو على هذه الأساليب. ويشمل المواضيع التالية، على سبيل المثال:
- تدوين يوميات نوم ذكية
- تحسين أوقات النوم
- التعامل مع الأفكار المتسارعة والاجترار
- استخدام تقنيات استرخاء مُوجَّهة
- تتبع أهداف النوم الشخصية
- دمج أجهزة تتبع اللياقة البدنية لتحليل النوم (اختياري)
مع سومنيو، يُساعدك خبير النوم الرقمي ألبرت - رفيق ذكي مدعوم بخوارزمية ذكية طوّرها باحثون في مجال النوم. ستتقدمان معًا عبر عدة وحدات، حيث يطرح عليك ألبرت أسئلة، ويُقدّم لك معلومات مهمة حول النوم، ويُحسّن أنماط نومك.
أدلة الفعالية السريرية
أظهرت العديد من التجارب السريرية العشوائية المضبوطة أن سومنيو يُساعدك على النوم بشكل أفضل، حتى على المدى الطويل. انخفضت أعراض الأرق بشكل ملحوظ لدى 64% من المستخدمين. وانخفض متوسط وقت استيقاظ مستخدمي سومنيو بمقدار 64 دقيقة، وناموا أسرع بمعدل 29 دقيقة. وظلت الآثار الإيجابية ثابتة حتى بعد 12 شهرًا من استخدام برنامج تدريب النوم الرقمي.
النتائج باختصار:
- انخفاض ملحوظ في أعراض الأرق لدى 64% من المستخدمين
- انخفاض متوسط وقت الاستيقاظ ليلاً بمقدار 64 دقيقة
- سرعة أكبر في النوم بمقدار 29 دقيقة
- زوال أعراض الأرق تماماً لدى 41% من المستخدمين
باعتباره تطبيقاً للصحة الرقمية، يلتزم somnio بأعلى معايير الأمان وحماية البيانات.
للمزيد من المعلومات حول المنتج، تفضل بزيارة https://somn.io
لأي استفسار، يرجى التواصل عبر البريد الإلكتروني support@mementor.de. يسعدنا تقديم المساعدة.
*somnio جهاز طبي من الفئة الثانية (أ) حاصل على شهادة المطابقة الأوروبية (CE) وفقاً للائحة الأجهزة الطبية (MDR).
aliexpress 
g camera 
mlwbd 
gps map camera 
speed test ookla 
1.1.1.1 vpn 
titanium backup 
youtube 
구글 어스 
play store 
x vpn 
helakuru 
bussid 
animesaturn 
蝦皮 
meo go 
spotify hackeado 
مترجم قوقل بالتصوير 
