somnio

Czym jest somnio?

Somnio to pierwsza zatwierdzona „aplikacja na receptę” dla pacjentów z zaburzeniami snu (bezsennością). Aplikacja została zweryfikowana przez Federalny Instytut Leków i Wyrobów Medycznych i zatwierdzona jako Cyfrowa Aplikacja Zdrowotna (DiGA).

Jak uzyskać dostęp do somnio?

Somnio może zostać przepisane przez dowolnego lekarza lub psychoterapeutę na podstawie standardowej recepty lub zamówione bezpośrednio u ubezpieczyciela, jeśli zdiagnozowano u Ciebie bezsenność. Do aktywacji konta wymagany jest kod licencji. Kod ten otrzymasz od ubezpieczyciela po przesłaniu recepty lub po otrzymaniu diagnozy. Koszty pokrywają wszystkie ustawowe ubezpieczenia zdrowotne i niektóre prywatne towarzystwa ubezpieczeniowe. Informacje o tym, jak uzyskać kod dostępu, można znaleźć na stronie www.somn.io.

Jak działa somnio?

Skuteczne metody leczenia mogą pomóc Ci na nowo nauczyć się dobrze spać. Niemieckie Towarzystwo Medycyny Snu rekomenduje naukowo potwierdzoną terapię poznawczo-behawioralną bezsenności (CBT-I). Treści programu somnio oparte są na tych metodach. Omawiane są na przykład następujące tematy:

- Prowadzenie inteligentnego dziennika snu
- Optymalizacja czasu snu
- Radzenie sobie z natłokiem myśli i ruminacją
- Stosowanie ukierunkowanych technik relaksacyjnych
- Monitorowanie osobistych celów snu
- Integracja trackerów fitness do analizy snu (opcjonalnie)

Z somnio korzystasz ze wsparcia cyfrowego eksperta od snu Alberta – inteligentnego towarzysza, którego działanie opiera się na inteligentnym algorytmie opracowanym przez badaczy snu. Razem przejdziesz przez kilka modułów, w których Albert zadaje Ci pytania, dostarcza ważnych informacji na temat snu i optymalizuje Twoje wzorce snu.

Dowody skuteczności klinicznej
Kilka randomizowanych badań kontrolowanych pokazuje, że somnio pomaga lepiej spać, nawet w dłuższej perspektywie. U 64% użytkowników zaobserwowano znaczną redukcję objawów bezsenności. Średni czas czuwania użytkowników somnio skrócił się o 64 minuty, a zasypiali oni średnio o 29 minut szybciej. Pozytywne efekty utrzymywały się nawet 12 miesięcy po rozpoczęciu korzystania z cyfrowego programu do nauki snu.

Wyniki w skrócie:

- Znacznie mniej objawów bezsenności u 64% użytkowników
- Średnio o 64 minuty mniej czasu pobudki w nocy
- Średnio o 29 minut szybsze zasypianie
- Koniec z objawami bezsenności u 41% użytkowników

Jako cyfrowa aplikacja zdrowotna, somnio spełnia najwyższe standardy bezpieczeństwa i ochrony danych.

Więcej informacji o produkcie można znaleźć na stronie https://somn.io

W razie pytań prosimy o kontakt pod adresem support@mementor.de. Chętnie pomożemy.

*somnio to wyrób medyczny klasy IIa z certyfikatem CE, zgodnie z rozporządzeniem w sprawie wyrobów medycznych (MDR).