somnio

Apa itu somnio?

Somnio adalah aplikasi "resep" pertama yang disetujui untuk pasien dengan gangguan tidur (insomnia). Aplikasi ini telah ditinjau oleh Institut Federal untuk Obat dan Perangkat Medis dan disetujui sebagai Aplikasi Kesehatan Digital (DiGA).

Bagaimana cara mengakses somnio?

Somnio dapat diresepkan oleh dokter atau psikoterapis mana pun dengan resep standar atau diminta langsung dari penyedia asuransi kesehatan Anda jika Anda telah didiagnosis menderita insomnia. Kode lisensi diperlukan untuk mengaktifkan akun Anda. Anda akan menerima kode ini dari penyedia asuransi kesehatan Anda setelah mengirimkan resep Anda atau setelah menerima diagnosis Anda. Biayanya ditanggung oleh semua penyedia asuransi kesehatan wajib dan beberapa perusahaan asuransi kesehatan swasta. Anda dapat mengetahui cara mendapatkan kode akses Anda di www.somn.io

Bagaimana cara kerja somnio?

Metode pengobatan yang efektif dapat membantu Anda mempelajari kembali cara tidur nyenyak. Perhimpunan Kedokteran Tidur Jerman merekomendasikan terapi perilaku kognitif untuk insomnia (CBT-I) yang telah diteliti secara ilmiah. Konten somnio didasarkan pada metode ini. Topik-topik berikut dibahas, misalnya:

- Membuat jurnal tidur yang cerdas
- Mengoptimalkan waktu tidur
- Mengatasi pikiran yang berpacu dan perenungan
- Menggunakan teknik relaksasi yang tepat sasaran
- Melacak tujuan tidur pribadi
- Mengintegrasikan pelacak kebugaran untuk analisis tidur (opsional)

Dengan somnio, Anda didukung oleh pakar tidur digital Albert – pendamping cerdas yang didukung oleh algoritma cerdas yang dikembangkan oleh para peneliti tidur. Bersama-sama, Anda akan maju melalui beberapa modul di mana Albert mengajukan pertanyaan kepada Anda, memberikan informasi penting tentang tidur, dan mengoptimalkan pola tidur Anda.

Bukti Efektivitas Klinis
Beberapa uji coba terkontrol secara acak menunjukkan bahwa somnio membantu Anda tidur lebih nyenyak, bahkan dalam jangka panjang. Pada 64% pengguna, gejala insomnia berkurang secara signifikan. Waktu bangun rata-rata pengguna somnio berkurang 64 menit, dan mereka tertidur rata-rata 29 menit lebih cepat. Efek positif tetap stabil bahkan 12 bulan setelah menggunakan program pelatihan tidur digital.

Ringkasan hasilnya:

- Gejala insomnia berkurang secara signifikan pada 64% pengguna
- Rata-rata waktu terjaga berkurang 64 menit per malam
- Rata-rata waktu tidur lebih cepat 29 menit
- Gejala insomnia hilang pada 41% pengguna

Sebagai aplikasi kesehatan digital, somnio memenuhi standar keamanan dan perlindungan data tertinggi.

Informasi lebih lanjut tentang produk dapat ditemukan di https://somn.io

Jika Anda memiliki pertanyaan, silakan hubungi support@mementor.de. Kami dengan senang hati akan membantu.

*somnio adalah perangkat medis Kelas IIa bersertifikasi CE sesuai dengan Peraturan Perangkat Medis (MDR).