somnio

Cos'è somnio?

somnio è la prima "app di prescrizione" approvata per i pazienti con disturbi del sonno (insonnia). L'app è stata esaminata dall'Istituto Federale per i Farmaci e i Dispositivi Medici e approvata come Applicazione di Salute Digitale (DiGA).

Come posso accedere a somnio?

somnio può essere prescritta da qualsiasi medico o psicoterapeuta con una ricetta standard, oppure richiesta direttamente alla propria assicurazione sanitaria se si ha già ricevuto una diagnosi di insonnia. Per attivare l'account è necessario un codice di licenza. Questo codice verrà fornito dall'assicurazione sanitaria dopo aver inviato la ricetta o al momento della diagnosi. I costi sono coperti da tutte le assicurazioni sanitarie pubbliche e da alcune compagnie assicurative private. È possibile scoprire come ottenere il codice di accesso su www.somn.io

Come funziona somnio?

Metodi di trattamento efficaci possono aiutare a reimparare a dormire bene. La Società Tedesca di Medicina del Sonno raccomanda la terapia cognitivo-comportamentale per l'insonnia (CBT-I), scientificamente validata. Il contenuto di somnio si basa su questi metodi. Vengono trattati, ad esempio, i seguenti argomenti:

- Tenere un diario del sonno intelligente
- Ottimizzare i tempi di sonno
- Gestire i pensieri ossessivi e la ruminazione
- Utilizzare tecniche di rilassamento mirate
- Monitorare i propri obiettivi di sonno
- Integrare dispositivi di monitoraggio dell'attività fisica per l'analisi del sonno (opzionale)

Con somnio, sarai supportato dall'esperto digitale del sonno Albert, un compagno intelligente basato su un algoritmo sviluppato da ricercatori del sonno. Insieme, progredirai attraverso diversi moduli in cui Albert ti porrà domande, fornirà informazioni importanti sul sonno e ottimizzerà i tuoi ritmi del sonno.

Efficacia clinica
Diversi studi clinici randomizzati e controllati dimostrano che somnio aiuta a dormire meglio, anche a lungo termine. Nel 64% degli utenti, i sintomi dell'insonnia si sono ridotti significativamente. Il tempo medio di veglia degli utenti di somnio si è ridotto di 64 minuti e si sono addormentati in media 29 minuti più velocemente. Gli effetti positivi sono rimasti stabili anche 12 mesi dopo l'utilizzo del programma di allenamento digitale del sonno.


I risultati in sintesi:

- Sintomi di insonnia significativamente ridotti nel 64% degli utenti
- In media 64 minuti in meno di veglia a notte
- In media 29 minuti più veloce ad addormentarsi
- Assenza totale di sintomi di insonnia nel 41% degli utenti

In quanto applicazione per la salute digitale, somnio soddisfa i più elevati standard di sicurezza e protezione dei dati.

Ulteriori informazioni sul prodotto sono disponibili all'indirizzo https://somn.io

Per qualsiasi domanda, si prega di contattare support@mementor.de. Saremo lieti di aiutarvi.

*somnio è un dispositivo medico di Classe IIa con certificazione CE secondo il Regolamento sui Dispositivi Medici (MDR).