somnio

Somnio คืออะไร?

Somnio เป็นแอปพลิเคชันแรกที่ได้รับการอนุมัติให้ใช้โดยแพทย์ สำหรับผู้ป่วยที่มีปัญหาการนอนหลับ (นอนไม่หลับ) แอปนี้ได้รับการตรวจสอบโดยสถาบันกลางด้านยาและอุปกรณ์ทางการแพทย์ และได้รับการอนุมัติให้เป็นแอปพลิเคชันสุขภาพดิจิทัล (DiGA)

ฉันจะเข้าถึง Somnio ได้อย่างไร?

Somnio สามารถสั่งจ่ายโดยแพทย์หรือนักจิตบำบัดได้โดยใช้ใบสั่งยามาตรฐาน หรือขอโดยตรงจากบริษัทประกันสุขภาพของคุณ หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคนอนไม่หลับแล้ว จำเป็นต้องใช้รหัสอนุญาตเพื่อเปิดใช้งานบัญชีของคุณ คุณจะได้รับรหัสนี้จากบริษัทประกันสุขภาพของคุณหลังจากส่งใบสั่งยาหรือเมื่อได้รับการวินิจฉัย ค่าใช้จ่ายจะครอบคลุมโดยบริษัทประกันสุขภาพของรัฐทั้งหมด และบริษัทประกันสุขภาพเอกชนบางแห่ง คุณสามารถดูวิธีการรับรหัสเข้าใช้งานได้ที่ www.somn.io

Somnio ทำงานอย่างไร?

วิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสามารถช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะนอนหลับได้ดีขึ้น สมาคมการแพทย์ด้านการนอนหลับแห่งเยอรมนีแนะนำการบำบัดทางความคิดและพฤติกรรมสำหรับโรคนอนไม่หลับ (CBT-I) ซึ่งได้รับการวิจัยทางวิทยาศาสตร์มาเป็นอย่างดี เนื้อหาของ somnio อิงตามวิธีการเหล่านี้ หัวข้อที่ครอบคลุม ได้แก่:

- การบันทึกไดอารี่การนอนหลับอย่างชาญฉลาด
- การปรับเวลาการนอนหลับให้เหมาะสม
- การจัดการกับความคิดฟุ้งซ่านและการครุ่นคิด
- การใช้เทคนิคการผ่อนคลายแบบเฉพาะเจาะจง
- การติดตามเป้าหมายการนอนหลับส่วนบุคคล
- การผสานรวมอุปกรณ์ติดตามการออกกำลังกายเพื่อวิเคราะห์การนอนหลับ (ไม่บังคับ)

ด้วย somnio คุณจะได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับดิจิทัลอย่าง Albert – เพื่อนร่วมทางอัจฉริยะที่ขับเคลื่อนด้วยอัลกอริทึมอัจฉริยะที่พัฒนาโดยนักวิจัยด้านการนอนหลับ คุณจะก้าวผ่านโมดูลต่างๆ ไปด้วยกัน โดย Albert จะถามคำถาม ให้ข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับการนอนหลับ และปรับรูปแบบการนอนหลับของคุณให้เหมาะสม

หลักฐานประสิทธิภาพทางคลินิก
การทดลองแบบสุ่มควบคุมหลายครั้งแสดงให้เห็นว่า somnio ช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น แม้ในระยะยาว ในผู้ใช้ 64% อาการนอนไม่หลับลดลงอย่างมีนัยสำคัญ เวลาตื่นนอนเฉลี่ยของผู้ใช้ somnio ลดลง 64 นาที และพวกเขานอนหลับได้เร็วขึ้นโดยเฉลี่ย 29 นาที ผลดีเหล่านี้ยังคงมีเสถียรภาพแม้หลังจากใช้โปรแกรมฝึกการนอนหลับดิจิทัลไปแล้ว 12 เดือน

สรุปผลลัพธ์โดยย่อ:

- อาการนอนไม่หลับลดลงอย่างเห็นได้ชัดในผู้ใช้ 64%
- เวลาตื่นกลางดึกลดลงโดยเฉลี่ย 64 นาทีต่อคืน
- หลับได้เร็วขึ้นโดยเฉลี่ย 29 นาที
- อาการนอนไม่หลับหายไปในผู้ใช้ 41%

ในฐานะแอปพลิเคชันด้านสุขภาพดิจิทัล somnio เป็นไปตามมาตรฐานความปลอดภัยและการปกป้องข้อมูลสูงสุด

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์สามารถดูได้ที่ https://somn.io

หากคุณมีคำถามใด ๆ โปรดติดต่อ support@mementor.de เรายินดีให้ความช่วยเหลือ

*somnio เป็นอุปกรณ์ทางการแพทย์ Class IIa ที่ได้รับการรับรอง CE ตามข้อบังคับเกี่ยวกับอุปกรณ์ทางการแพทย์ (MDR)