somnio

somnioとは？

somnioは、睡眠障害（不眠症）患者向けに承認された初の「処方アプリ」です。このアプリは、ドイツ連邦医薬品医療機器庁（FDMA）の審査を受け、デジタルヘルスアプリケーション（DiGA）として承認されています。

somnioへのアクセス方法は？

somnioは、通常の処方箋があれば、どの医師または心理療法士からでも処方してもらうことができます。また、不眠症と診断されている場合は、健康保険会社に直接申請することも可能です。アカウントを有効化するにはライセンスコードが必要です。このコードは、処方箋を提出するか、診断を受けた後に、健康保険会社から送付されます。費用は、すべての公的医療保険と一部の民間医療保険会社でカバーされます。アクセスコードの取得方法については、www.somn.ioをご覧ください。

somnioの仕組みは？

効果的な治療法は、質の高い睡眠を取り戻すのに役立ちます。ドイツ睡眠医学会は、科学的に十分に研究されている認知行動療法（CBT-I）を不眠症治療に推奨しています。 somnioのコンテンツは、これらのメソッドに基づいています。例えば、以下のようなトピックを取り上げています。

- スマートな睡眠日記の記録
- 睡眠時間の最適化
- 思考の暴走や反芻思考への対処
- 効果的なリラクゼーションテクニックの活用
- 個人の睡眠目標の追跡
- 睡眠分析のためのフィットネストラッカーの統合（オプション）

somnioでは、睡眠研究者によって開発されたインテリジェントなアルゴリズムを搭載したスマートコンパニオン、デジタル睡眠エキスパート「Albert」があなたをサポートします。Albertは、あなたに質問をし、睡眠に関する重要な情報を提供し、睡眠パターンを最適化する複数のモジュールを一緒に進めていきます。

臨床的有効性のエビデンス
複数のランダム化比較試験により、somnioは長期的に見ても睡眠の質の向上に役立つことが示されています。ユーザーの64%で不眠症の症状が有意に軽減されました。somnioユーザーの平均覚醒時間は64分短縮され、平均29分早く入眠しました。これらの好ましい効果は、デジタル睡眠トレーニングプログラムの使用後12ヶ月経過しても持続していました。


結果の概要：

- ユーザーの64%で不眠症の症状が大幅に軽減
- 1晩あたりの覚醒時間が平均64分短縮
- 入眠時間が平均29分短縮
- ユーザーの41%で不眠症の症状が消失

デジタルヘルスアプリであるsomnioは、最高水準のセキュリティとデータ保護基準を満たしています。

製品の詳細については、https://somn.io をご覧ください。

ご質問がございましたら、support@mementor.de までお問い合わせください。喜んでお手伝いいたします。

*somnioは、医療機器規則（MDR）に基づくCE認証取得済みのクラスIIa医療機器です。