somnio

솜니오(somnio)란 무엇인가요?

솜니오는 수면 장애(불면증) 환자를 위한 최초의 승인된 "처방 앱"입니다. 이 앱은 독일 연방 의약품 및 의료기기 연구소의 검토를 거쳐 디지털 건강 애플리케이션(DiGA)으로 승인되었습니다.

솜니오는 어떻게 이용할 수 있나요?

솜니오는 일반 처방전을 통해 모든 의사 또는 심리 치료사에게 처방받을 수 있으며, 이미 불면증 진단을 받은 경우 건강 보험사에 직접 신청할 수도 있습니다. 계정을 활성화하려면 라이선스 코드가 필요합니다. 이 코드는 처방전을 제출하거나 진단을 받은 후 건강 보험사에서 발급받게 됩니다. 모든 공공 의료 보험사와 일부 민간 의료 보험사에서 비용을 보장합니다. 라이선스 코드 발급 방법은 www.somnio에서 확인할 수 있습니다.

솜니오는 어떻게 작용하나요?

효과적인 치료 방법을 통해 숙면을 취하는 방법을 다시 배울 수 있습니다. 독일 수면 의학회는 과학적으로 검증된 불면증 인지 행동 치료(CBT-I)를 권장합니다. 솜니오(somnio)의 콘텐츠는 이러한 방법론을 기반으로 합니다. 예를 들어 다음과 같은 주제를 다룹니다.

- 스마트 수면 일기 작성
- 수면 시간 최적화
- 불안한 생각과 반추 해소
- 맞춤형 이완 기법 활용
- 개인 수면 목표 추적
- 수면 분석을 위한 피트니스 트래커 연동 (선택 사항)

솜니오는 수면 연구자들이 개발한 지능형 알고리즘으로 구동되는 스마트 동반자, 디지털 수면 전문가 알버트(Albert)의 도움을 받습니다. 알버트는 여러 모듈을 통해 사용자에게 수면에 대한 질문을 하고, 중요한 정보를 제공하며, 수면 패턴을 최적화해 줍니다.

임상 효과 입증
여러 무작위 대조 시험 결과, 솜니오는 장기적으로도 수면의 질을 개선하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 사용자 중 64%에서 불면증 증상이 유의미하게 감소했습니다. 솜니오 사용자의 평균 기상 시간은 64분 감소했고, 평균적으로 29분 더 빨리 잠들었습니다. 이러한 긍정적인 효과는 디지털 수면 훈련 프로그램을 12개월 동안 사용한 후에도 지속적으로 유지되었습니다.

주요 결과 요약:

- 사용자 64%에서 불면증 증상이 현저히 감소했습니다.
- 밤에 깨어 있는 시간이 평균 64분 줄었습니다.
- 잠드는 데 걸리는 시간이 평균 29분 빨라졌습니다.
- 사용자 41%에서 불면증 증상이 완전히 사라졌습니다.

디지털 건강 애플리케이션인 somnio는 최고 수준의 보안 및 데이터 보호 기준을 충족합니다.

제품에 대한 자세한 정보는 https://somn.io 에서 확인할 수 있습니다.

문의 사항이 있으시면 support@mementor.de로 연락주세요. 기꺼이 도와드리겠습니다.

*somnio는 의료기기 규정(MDR)에 따라 CE 인증을 받은 2a급 의료기기입니다.