somnio

O que é o Somnio?

O Somnio é o primeiro aplicativo de prescrição aprovado para pacientes com distúrbios do sono (insônia). O aplicativo foi avaliado pelo Instituto Federal de Medicamentos e Dispositivos Médicos e aprovado como um Aplicativo de Saúde Digital (DiGA).

Como posso acessar o Somnio?

O Somnio pode ser prescrito por qualquer médico ou psicoterapeuta com uma receita médica padrão ou solicitado diretamente à sua operadora de saúde, caso você já tenha sido diagnosticado com insônia. Um código de licença é necessário para ativar sua conta. Você receberá esse código da sua operadora de saúde após o envio da sua receita ou ao receber o diagnóstico. Os custos são cobertos por todos os planos de saúde públicos e por algumas operadoras de planos de saúde privados. Você pode descobrir como obter seu código de acesso em www.somn.io

Como o Somnio funciona?

Métodos de tratamento eficazes podem ajudá-lo a reaprender a dormir bem. A Sociedade Alemã de Medicina do Sono recomenda a terapia cognitivo-comportamental para insônia (TCC-I), cientificamente comprovada. O conteúdo do Somnio é baseado nesses métodos. Os seguintes tópicos são abordados, por exemplo:

- Manter um diário de sono inteligente
- Otimizar os horários de sono
- Lidar com pensamentos acelerados e ruminação
- Usar técnicas de relaxamento específicas
- Acompanhar metas pessoais de sono
- Integrar rastreadores de atividades físicas para análise do sono (opcional)

Com o Somnio, você conta com o apoio do especialista digital em sono Albert – um companheiro inteligente alimentado por um algoritmo desenvolvido por pesquisadores do sono. Juntos, vocês percorrerão diversos módulos nos quais Albert fará perguntas, fornecerá informações importantes sobre o sono e otimizará seus padrões de sono.

Evidências de Eficácia Clínica
Diversos estudos clínicos randomizados controlados mostram que o Somnio ajuda você a dormir melhor, mesmo a longo prazo. Em 64% dos usuários, os sintomas de insônia foram significativamente reduzidos. O tempo médio de vigília dos usuários do Somnio diminuiu em 64 minutos e eles adormeceram, em média, 29 minutos mais rápido. Os efeitos positivos permaneceram estáveis ​​mesmo 12 meses após o uso do programa digital de treinamento do sono.

Resultados resumidos:

- Redução significativa dos sintomas de insônia em 64% dos usuários
- Média de 64 minutos a menos de tempo acordado por noite
- Média de 29 minutos a menos para adormecer
- Ausência de sintomas de insônia em 41% dos usuários

Como um aplicativo de saúde digital, o Somnio atende aos mais altos padrões de segurança e proteção de dados.

Mais informações sobre o produto podem ser encontradas em https://somn.io

Em caso de dúvidas, entre em contato com support@mementor.de. Teremos prazer em ajudar.

*O Somnio é um dispositivo médico Classe IIa com certificação CE, de acordo com o Regulamento de Dispositivos Médicos (MDR).