Groundr - Grindr Addiction

Günde 40 kez Grindr mı açıyorsunuz? Yalnız değilsiniz. Groundr, Grindr bağımlılığından kurtulmak isteyen eşcinsel erkekler için tasarlanmış, sistem düzeyinde bir engelleyicidir.

Gerçek engelleme. Günlük kontroller. İstek geldiğinde ortaya çıkan durumlarla başa çıkmak için Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) temelli araçlar.

— GROUNDR NEDEN İŞE YARIYOR —
Çoğu ekran süresi uygulaması sadece dakikaları sayar. Groundr, uygulamayı neden açtığınızı anlar: yalnızlık, can sıkıntısı, onaylanma ihtiyacı, gece geç saatlerdeki kaygı.
İstek gelir ve bir saat kaybolur. Groundr bu döngüyü kaynağında keser; sistem düzeyinde erişimi engellerken, ortaya çıkan durumlarla başa çıkmak için daha sağlıklı yollar sunar.

— GERÇEK UYGULAMA ENGELLEME —
Groundr, Grindr'ı (veya seçtiğiniz herhangi bir dikkat dağıtıcı uygulamayı) doğrudan cihazınızda engeller. Bu, görmezden gelebileceğiniz bir zamanlayıcı değildir. Hayatınıza uygun kurallar belirleyin:
· Tam detoks dönemleri için tam engelleme
· Planlı engelleme (örneğin, daha iyi uyku için 22:00 - 07:00 arası)
· Zaman sınırları (örneğin, günde en fazla 30 dakika)
· Özel gün seçimiyle birden fazla kural
· Hızlı kurulumlar: Hafta Sonu Detoksu, Akşam Odaklanması, Çalışma Modu

— GÜNLÜK KONTROLLER VE GÜNLÜK —
Her gün nasıl hissettiğinizi takip edin. Ruh halinizi kaydedin, tetikleyicilerinizi belirleyin ve zaman içindeki kalıpları fark edin. Özel günlüğünüz, dürüstçe düşünmeniz için bir alandır. Yargılama yok, sadece netlik.

Tetikleyicilerinizi anlamak, alışkanlıklarınızı değiştirmenin ilk adımıdır.

— SERİLER VE İLERLEME —
İlerlemenizin büyümesini izleyin. Ardışık günleri takip edin, XP kazanın, seviye atlayın ve ilk haftanız, ilk ayınız ve ötesi gibi kilometre taşları için rozetlerin kilidini açın. Seri kurtarma, tek bir hatanın ilerlemenizi silmemesi anlamına gelir. Yolculuğunuz düz bir çizgi değildir ve Groundr bunu biliyor.

— İSTEKLERİNİZ GELDİĞİNDE —
Groundr, gerçekten yardımcı olan araçlarla o anda yanınızda:
· Dürtüyü sakinleştirmek için rehberli nefes egzersizleri
· Alternatif aktivite önerileri (bir arkadaşınızı arayın, yürüyüşe çıkın, esneme hareketleri yapın)
· Tam ihtiyacınız olduğu anda bırakma nedenleriniz
· Kendi şartlarınıza göre motivasyonel hatırlatıcılar

— İLERLEMENİZİ TAKİP EDİN —
Ayrıntılı istatistiklerle tam resmi görün:
· Günlük özetler içeren takvim görünümü
· Aylık ilerleme ve desen analizi
· Hassas anlarınızı tespit etmek için tetikleyici takibi
· Engelleme ve direnç istatistikleri

— HAYATINIZ İÇİN TASARLANDI —
· Sizi doğru yolda tutmak için motivasyonel bildirimler
· İngilizce, Fransızca, İspanyolca, İtalyanca ve Portekizce dillerinde mevcuttur
· Sakinleştirici, sığınak esintili tasarım
· Verileriniz her zaman gizli kalır

— GROUNDR KİMLER İÇİN —
Groundr, uygulamayla ilişkilerini değiştirmeye hazır eşcinsel erkekler, queer erkekler ve Grindr bağımlısı kullanıcılar içindir. İster tamamen bırakmak isteyin ister sadece daha sağlıklı sınırlar koymak isteyin, Groundr size bunu gerçekten yapmanız için gereken yapıyı, araçları ve teşviki sunar. Utanç yok. Ders yok. Sadece sizi anlayan bir uygulamadan gerçek destek.

Bu, bağlantıdan vazgeçmekle ilgili değil. Bu, sizi gerçekten iyi hissettiren yerlerde bağlantı bulmakla ilgili.

Kendi şartlarınızda sıfırlayın.

Erişilebilirlik Hizmeti izni hakkında:
Groundr, engelleme listenize eklediğiniz uygulamaları engellemek ve ekran sürenizi yönetmenize yardımcı olmak için ekranınızda şu anda hangi uygulamanın etkin olduğunu tespit etmek amacıyla Erişilebilirlik Hizmeti API'sini kullanır. Groundr, ekran içeriğini, kişisel verileri veya diğer uygulamalardan gelen bilgileri okumaz, toplamaz veya saklamaz.

Yukarıda açıklanan tüm özellikler abonelik gerektirir.