Groundr - Adicción Grindr

¿Abres Grindr 40 veces al día? No eres el único. Groundr es un bloqueador a nivel de sistema diseñado para hombres gays que quieren recuperar su tiempo frente a un uso compulsivo de Grindr.
Bloqueo real. Check-ins diarios. Herramientas basadas en la TCC (terapia cognitivo-conductual) para manejar lo que surge cuando llega el impulso.

— POR QUÉ GROUNDR FUNCIONA —
La mayoría de las apps de tiempo de pantalla solo cuentan los minutos. Groundr entiende por qué abres la app en primer lugar: soledad, aburrimiento, necesidad de validación, ansiedad nocturna.
Llega el impulso, y una hora se esfuma. Groundr interrumpe ese patrón en su origen — bloqueando el acceso a nivel de sistema, mientras te ofrece formas más sanas de manejar lo que surge.

— BLOQUEO REAL DE APPS —
Groundr bloquea Grindr (o cualquier otra app que te distraiga) directamente en tu dispositivo. Esto no es un temporizador que puedas ignorar. Establece reglas que se adapten a tu vida:
· Bloqueo total para periodos de detox completo
· Bloqueo programado (por ej. de 22:00 a 7:00 para dormir mejor)
· Límites de tiempo (por ej. máximo 30 minutos al día)
· Múltiples reglas con selección personalizada de días
· Configuraciones rápidas: Detox de fin de semana, Enfoque nocturno, Modo trabajo

— CHECK-INS DIARIOS Y DIARIO PERSONAL —
Registra cómo te sientes cada día. Anota tu estado de ánimo, identifica tus desencadenantes y descubre patrones con el tiempo. Tu diario privado es un espacio para reflexionar con honestidad. Sin juicios, solo claridad.
Entender tus desencadenantes es el primer paso para cambiar tus hábitos.

— RACHAS Y PROGRESO —
Mira cómo crece tu progreso. Lleva la cuenta de los días consecutivos, gana XP, sube de nivel y desbloquea insignias por hitos como tu primera semana, tu primer mes y más. La recuperación de rachas hace que una recaída no borre tu progreso. Tu camino no es una línea recta, y Groundr lo sabe.

— CUANDO LLEGA EL IMPULSO —
Groundr te acompaña en el momento con herramientas que realmente ayudan:
· Ejercicios de respiración guiada para calmar el impulso
· Sugerencias de actividades alternativas (llamar a un amigo, salir a caminar, estirar)
· Tus razones personales para dejarlo, justo cuando las necesitas
· Recordatorios motivacionales según tus propias reglas

— SIGUE TU PROGRESO —
Ve el panorama completo con estadísticas detalladas:
· Vista de calendario con resúmenes diarios
· Progreso mensual y análisis de patrones
· Seguimiento de desencadenantes para detectar tus momentos vulnerables
· Estadísticas de bloqueo y de resistencia

— PENSADO PARA TU VIDA —
· Notificaciones motivacionales para mantenerte en el camino
· Disponible en inglés, francés, español, italiano y portugués
· Diseño relajante inspirado en un santuario
· Tus datos siempre son privados

— PARA QUIÉN ES GROUNDR —
Groundr es para hombres gays, hombres queer y usuarios compulsivos de Grindr listos para cambiar su relación con la app. Ya sea que quieras dejarlo por completo o simplemente establecer límites más sanos, Groundr te da la estructura, las herramientas y el aliento para lograrlo de verdad. Sin vergüenza. Sin sermones. Solo apoyo real de una app que entiende.
No se trata de renunciar a la conexión. Se trata de encontrarla en lugares que realmente te hagan sentir bien.

Recupera el control, a tu manera.

Sobre el permiso de AccessibilityService:
Groundr utiliza la API de AccessibilityService para detectar qué app está activa en tu pantalla, con el fin de bloquear las apps que hayas añadido a tu lista y ayudarte a gestionar tu tiempo de pantalla. Groundr no lee, recopila ni almacena ningún contenido de pantalla, dato personal ni información de otras apps.

Todas las funciones descritas arriba requieren una suscripción.