Groundr - Dipendenza Grindr

Apri Grindr 40 volte al giorno? Non sei l'unico. Groundr è un blocco a livello di sistema pensato per gli uomini gay che vogliono riprendersi il proprio tempo da un uso compulsivo di Grindr.

Blocco vero. Check-in quotidiani. Strumenti basati sulla TCC (terapia cognitivo-comportamentale) per gestire ciò che emerge quando arriva l'impulso.

— PERCHÉ GROUNDR FUNZIONA —
La maggior parte delle app per il tempo di utilizzo si limita a contare i minuti. Groundr capisce perché apri l'app in primo luogo: solitudine, noia, bisogno di conferme, ansia notturna.
L'impulso arriva, e un'ora svanisce. Groundr interrompe questo schema alla radice — bloccando l'accesso a livello di sistema, mentre ti offre modi più sani per gestire ciò che emerge.

— BLOCCO REALE DELLE APP —
Groundr blocca Grindr (o qualsiasi altra app che ti distrae) direttamente sul tuo dispositivo. Non è un timer che puoi ignorare. Imposta regole adatte alla tua vita:
· Blocco totale per periodi di detox completo
· Blocco programmato (ad es. dalle 22:00 alle 7:00 per dormire meglio)
· Limiti di tempo (ad es. massimo 30 minuti al giorno)
· Più regole con selezione personalizzata dei giorni
· Configurazioni rapide: Detox del weekend, Focus serale, Modalità lavoro

— CHECK-IN QUOTIDIANI & DIARIO —
Annota come ti senti ogni giorno. Registra il tuo umore, identifica i tuoi trigger e nota gli schemi nel tempo. Il tuo diario privato è uno spazio per riflettere in modo onesto. Nessun giudizio, solo chiarezza.
Capire i tuoi trigger è il primo passo per cambiare le tue abitudini.

— SERIE & PROGRESSI —
Guarda crescere i tuoi progressi. Tieni traccia dei giorni consecutivi, guadagna XP, sali di livello e sblocca badge per traguardi come la prima settimana, il primo mese e oltre. Il recupero della serie fa sì che una ricaduta non cancelli i tuoi progressi. Il tuo percorso non è una linea retta, e Groundr lo sa.

— QUANDO ARRIVA L'IMPULSO —
Groundr ti incontra nel momento con strumenti che aiutano davvero:
· Esercizi di respirazione guidata per calmare l'impulso
· Suggerimenti di attività alternative (chiamare un amico, fare una passeggiata, stretching)
· Le tue motivazioni personali per smettere, proprio quando ne hai bisogno
· Promemoria motivazionali alle tue condizioni

— MONITORA I TUOI PROGRESSI —
Vedi il quadro completo con statistiche dettagliate:
· Vista calendario con riepiloghi giornalieri
· Progressi mensili e analisi degli schemi
· Tracciamento dei trigger per individuare i tuoi momenti di vulnerabilità
· Statistiche di blocco e di resistenza

— PENSATO PER LA TUA VITA —
· Notifiche motivazionali per restare sulla buona strada
· Disponibile in inglese, francese, spagnolo, italiano e portoghese
· Design rilassante ispirato a un santuario
· I tuoi dati restano privati, sempre

— A CHI È RIVOLTO GROUNDR —
Groundr è pensato per uomini gay, uomini queer e utenti compulsivi di Grindr pronti a cambiare il proprio rapporto con l'app. Che tu voglia smettere completamente o semplicemente darti limiti più sani, Groundr ti offre la struttura, gli strumenti e l'incoraggiamento per farlo davvero. Niente vergogna. Niente prediche. Solo supporto vero da un'app che capisce.
Non si tratta di rinunciare al contatto. Si tratta di trovarlo in posti che ti fanno davvero stare bene.
Riparti alle tue condizioni.

Informazioni sul permesso AccessibilityService:
Groundr utilizza l'API AccessibilityService per rilevare quale app è attiva sullo schermo, al fine di bloccare le app che hai aggiunto alla tua lista e aiutarti a gestire il tuo tempo schermo. Groundr non legge, raccoglie né memorizza alcun contenuto dello schermo, dato personale o informazione proveniente da altre app.

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