Groundr - Grindr Addiction

هل تفتح تطبيق Grindr أربعين مرة في اليوم؟ لست وحدك. Groundr هو تطبيق حظر على مستوى النظام مصمم خصيصًا للرجال المثليين لاستعادة وقتهم من إدمان Grindr.

حظر حقيقي. تسجيلات يومية. أدوات مستوحاة من العلاج السلوكي المعرفي للتعامل مع ما يطرأ عند الشعور بالرغبة.

— لماذا يعمل Groundr؟ —
معظم تطبيقات مراقبة وقت الشاشة تحسب الدقائق فقط. أما Groundr فيفهم سبب فتحك للتطبيق في المقام الأول: الشعور بالوحدة، أو الملل، أو البحث عن تأكيد الذات، أو القلق في وقت متأخر من الليل.

تأتيك الرغبة، وتضيع ساعة. يقطع Groundr هذا النمط من جذوره - بحظر الوصول على مستوى النظام، مع توفير طرق صحية للتعامل مع ما يطرأ.

— حظر حقيقي للتطبيقات —
يحظر Groundr تطبيق Grindr (أو أي تطبيق آخر مشتت للانتباه تختاره) مباشرةً على جهازك. هذا ليس مؤقتًا يمكنك تجاهله. ضع قواعد تناسب نمط حياتك:

• حظر كامل لفترات التخلص من السموم
• حظر مُجدول (مثلاً، من الساعة 10 مساءً إلى 7 صباحًا لنوم أفضل)

• حدود زمنية (مثلاً، 30 دقيقة كحد أقصى يوميًا)

• قواعد متعددة مع إمكانية اختيار يوم مُخصص
• إعدادات سريعة: التخلص من السموم في عطلة نهاية الأسبوع، التركيز المسائي، وضع العمل

— تسجيلات يومية ومذكرات —
تابع شعورك كل يوم. سجّل مزاجك، وحدد محفزاتك، ولاحظ الأنماط بمرور الوقت. مذكراتك الخاصة هي مساحة للتأمل بصدق. لا أحكام، فقط وضوح.

فهم محفزاتك هو الخطوة الأولى لتغيير عاداتك.

— سلسلة الإنجازات والتقدم —
شاهد تقدمك ينمو. تتبع الأيام المتتالية، واكسب نقاط خبرة، وارتقِ بمستواك، وافتح شارات لإنجازاتك مثل أسبوعك الأول، وشهرك الأول، وما بعده. استعادة سلسلة الإنجازات تعني أن أي عثرة لا تمحو تقدمك. رحلتك ليست خطًا مستقيمًا، وGroundr يدرك ذلك.


— عندما تُداهمك الرغبة الجامحة —
يُساعدك تطبيق Groundr في اللحظة المناسبة بأدوات فعّالة:

• تمارين تنفس مُوجّهة لتهدئة الرغبة
• اقتراحات لأنشطة بديلة (الاتصال بصديق، المشي، التمدد)
• أسبابك الشخصية للتوقف، في الوقت الذي تحتاجها فيه
• تذكيرات تحفيزية تُناسب احتياجاتك

— تتبّع تقدّمك —
اطلع على الصورة الكاملة مع إحصائيات مُفصّلة:
• عرض التقويم مع مُلخّصات يومية
• تحليل التقدّم الشهري والأنماط
• تتبّع المُحفّزات لاكتشاف لحظات ضعفك
• إحصائيات العوائق والمقاومة

— مُصمّم لحياتك —
• إشعارات تحفيزية تُبقيك على المسار الصحيح
• مُتاح باللغات الإنجليزية والفرنسية والإسبانية والإيطالية والبرتغالية
• تصميم مُستوحى من أجواء الهدوء والسكينة
• بياناتك تبقى خاصة دائمًا

— لمن صُمّم تطبيق Groundr؟ —
تطبيق Groundr مُصمّم للرجال المثليين، والرجال ذوي الميول الجنسية غير النمطية، ومستخدمي Grindr المُدمنين المُستعدّين لتغيير علاقتهم بالتطبيق. سواءً أردتَ الإقلاع نهائيًا أو مجرد وضع حدود صحية، يمنحك Groundr الهيكلية والأدوات والتشجيع اللازمين لتحقيق ذلك. لا داعي للخجل أو المواعظ، فقط دعم حقيقي من تطبيق يُدرك احتياجاتك.

لا يتعلق الأمر بالتخلي عن التواصل، بل بإيجاده في أماكن تُشعرك بالراحة.

ابدأ من جديد وفقًا لشروطك.

حول إذن AccessibilityService:
يستخدم Groundr واجهة برمجة تطبيقات AccessibilityService للكشف عن التطبيق النشط حاليًا على شاشتك، وذلك لحظر التطبيقات التي أضفتها إلى قائمة الحظر، ومساعدتك في إدارة وقت استخدامك للشاشة. لا يقرأ Groundr أو يجمع أو يخزن أي محتوى من الشاشة أو بيانات شخصية أو معلومات من تطبيقات أخرى.

جميع الميزات المذكورة أعلاه تتطلب اشتراكًا.