Groundr - Grindr Addiction

Открываете Grindr 40 раз в день? Вы не одиноки. Groundr — это системный блокировщик, созданный для геев, которые хотят вернуть себе время, освободившись от навязчивой привычки пользоваться Grindr.

Настоящая блокировка. Ежедневные проверки. Инструменты, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), для решения проблем, возникающих при появлении желания.

— ПОЧЕМУ GROUNDR РАБОТАЕТ —
Большинство приложений для контроля экранного времени просто считают минуты. Groundr понимает, почему вы открываете приложение: одиночество, скука, желание самоутверждения, ночная тревога.
Желание возникает, и час пролетает незаметно. Groundr прерывает этот процесс на корню — блокируя доступ на системном уровне, одновременно предлагая вам более здоровые способы справиться с возникающими проблемами.

— НАСТОЯЩАЯ БЛОКИРОВКА ПРИЛОЖЕНИЙ —
Groundr блокирует Grindr (или любое другое отвлекающее приложение по вашему выбору) непосредственно на вашем устройстве. Это не таймер, который можно игнорировать. Установите правила, которые подходят именно вам:
· Полная блокировка для периодов полного детокса
· Блокировка по расписанию (например, с 22:00 до 7:00 для улучшения сна)
· Ограничения по времени (например, максимум 30 минут в день)
· Несколько правил с возможностью выбора дня
· Быстрая настройка: Детокс на выходные, Вечерняя концентрация, Рабочий режим

— ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПРОВЕРКИ И ДНЕВНИК —
Отслеживайте свое самочувствие каждый день. Записывайте свое настроение, определяйте свои триггеры и замечайте закономерности с течением времени. Ваш личный дневник — это место для честных размышлений. Никакого осуждения, только ясность.
Понимание своих триггеров — первый шаг к изменению ваших привычек.

— ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТИ И ПРОГРЕСС —
Наблюдайте за ростом своего прогресса. Отслеживайте последовательные дни, зарабатывайте XP, повышайте уровень и открывайте значки за достижения, такие как первая неделя, первый месяц и далее. Восстановление после серии означает, что одна ошибка не сотрет ваш прогресс. Ваш путь не прямая линия, и Groundr это понимает.

— КОГДА НАСТУПАЕТ ЖАЖДА —
Groundr помогает вам в нужный момент с помощью инструментов, которые действительно помогают:
· Упражнения на дыхание с инструктором для успокоения импульса
· Альтернативные варианты активности (позвоните другу, прогуляйтесь, сделайте растяжку)
· Ваши личные причины для отказа от чего-либо, именно тогда, когда они вам нужны
· Мотивационные напоминания на ваших условиях

— ОТСЛЕЖИВАЙТЕ СВОЙ ПРОГРЕСС —
Увидьте полную картину с подробной статистикой:
· Календарный вид с ежедневными сводками
· Ежемесячный анализ прогресса и закономерностей
· Отслеживание триггеров для выявления ваших уязвимых моментов
· Статистика блокировок и сопротивления

— СОЗДАНО ДЛЯ ВАШЕЙ ЖИЗНИ —
· Мотивационные уведомления, чтобы вы не сбивались с пути
· Доступно на английском, французском, испанском, итальянском и португальском языках
· Успокаивающий дизайн, вдохновленный уединенным местом
· Ваши данные всегда остаются конфиденциальными

— ДЛЯ КОГО ПРЕДНАЗНАЧЕН GROUNDR —
Groundr предназначен для геев, квир-мужчин и пользователей Grindr, страдающих от компульсивного поведения, готовых к этому изменить свои отношения с приложением. Независимо от того, хотите ли вы полностью отказаться от него или просто установить более здоровые границы, Groundr предоставляет вам структуру, инструменты и поддержку, чтобы вы действительно это сделали. Никакого стыда. Никаких нравоучений. Только реальная поддержка от приложения, которое понимает вас.
Речь не идёт о том, чтобы отказаться от общения. Речь идёт о том, чтобы найти его в местах, которые действительно приносят вам удовольствие.

Перезагрузка на ваших условиях.

О разрешении AccessibilityService:
Groundr использует API AccessibilityService для определения того, какое приложение в данный момент активно на вашем экране, чтобы блокировать приложения, которые вы добавили в свой список блокировки, и помогать вам управлять временем, проведённым за экраном. Groundr не читает, не собирает и не хранит никакое содержимое экрана, личные данные или информацию из других приложений.

Все описанные выше функции требуют подписки.