BODi Fitness, Workouts, & Gym

BODi, sağlık, fitness ve beslenme uygulamanızdır: egzersiz yapın, sağlıklı tarifler hazırlayın, meditasyon yapın ve evde veya spor salonunda motivasyonunuzu koruyun.

BODi (eski adıyla Beachbody On Demand), P90X, Insanity ve 21 Day Fix gibi egzersiz programlarına sahiptir.
• Sağlıklı kalmak için 140'tan fazla fitness ve beslenme programı
• Başlangıç ​​seviyesinden ileri seviyeye, ekipmanlı veya ekipmansız 8.000'den fazla egzersiz

FITNESS
Sonuçları kanıtlanmış fitness programlarımız, egzersiz hedeflerinize ulaşmanızı sağlar. Evde veya spor salonunda egzersiz yapın.
• Yoga
• Kilo verme
• Dans egzersizleri
• Pilates
• Kardiyo
• Bootcamp tarzı egzersizler
• Kuvvet antrenmanı
• Halter
• Bisiklet
• HIIT
• Barre
• Karma dövüş sanatları/MMA

BESLENME
Hedefiniz kilo vermek, daha fazla enerji kazanmak veya sağlıklı beslenmek olsun, sağlıklı bir beslenme düzenini sürdürmek için beslenme planlarını takip edin. • Porsiyon kontrolü kolaylaştı
• Alışveriş listeleriyle haftalık yemek planları
• Sağlıklı tatlılar
• Vegan, vejetaryen, glütensiz ve daha fazlası

MOTİVASYON VE SAĞLIK
• Rehberli meditasyonlar
• Rahatlatıcı ses banyoları
• Motivasyon konuşmaları ve yaşam tüyoları
• Farkındalık eğitimi ve teknikleri
• Esneme ve yoga gibi zihin/beden rutinleri