BODi Fitness, Workouts, & Gym

BODiは、健康、フィットネス、栄養をサポートするアプリです。自宅でもジムでも、ワークアウト、ヘルシーレシピ作り、瞑想、モチベーション維持にご利用いただけます。

BODi（旧称：Beachbody On Demand）には、P90X、Insanity、21 Day Fixなどのエクササイズプログラムをご用意しています。
• 健康維持のための140種類以上のフィットネス＆栄養プログラム
• 初心者から上級者まで、器具の有無にかかわらず、8,000種類以上のワークアウトをご用意しています。

フィットネス
効果が実証されたフィットネスプログラムで、エクササイズ目標の達成をサポートします。自宅でもジムでも、ワークアウトをお楽しみください。
• ヨガ
• 減量
• ダンスワークアウト
• ピラティス
• 有酸素運動
• ブートキャンプスタイルのワークアウト
• 筋力トレーニング
• ウェイトリフティング
• サイクリング
• HIIT（高強度インターバルトレーニング）
• バレエ
• 総合格闘技/MMA（総合格闘技）

栄養
減量、エネルギーアップ、健康的な食事など、目標に合わせて食事プランを立て、健康的な食生活を維持しましょう。
• 簡単にできる分量管理
• 食料品リスト付きの週ごとの食事プラン
• ヘルシーなデザート
• ビーガン、ベジタリアン、グルテンフリーなど

モチベーションとウェルネス
• ガイド付き瞑想
• リラックスできるサウンドバス
• モチベーションを高めるトークとライフハック
• マインドフルネストレーニングとテクニック
• ストレッチやヨガなどの心と体のルーティン