BODi Fitness, Workouts, & Gym

BODi — это приложение для здоровья, фитнеса и питания: тренируйтесь, готовьте полезные блюда, медитируйте и сохраняйте мотивацию дома или в спортзале.

BODi (ранее Beachbody On Demand) предлагает такие программы тренировок, как P90X, Insanity и 21 Day Fix
• Более 140 программ фитнеса и питания для поддержания здоровья
• Более 8000 тренировок от начального до продвинутого уровня, с оборудованием и без

ФИТНЕС
Наши проверенные фитнес-программы помогут вам достичь ваших спортивных целей. Тренируйтесь дома или в спортзале.
• Йога
• Похудение
• Танцевальные тренировки
• Пилатес
• Кардио
• Тренировки в стиле буткемп
• Силовые тренировки
• Тяжёлая атлетика
• Велоспорт
• HIIT
• Barre
• Смешанные боевые искусства/ММА

ПИТАНИЕ
Соблюдайте планы питания, чтобы поддерживать здоровый рацион, независимо от того, хотите ли вы похудеть, получить больше энергии или приготовить здоровую пищу. • Простой контроль порций
• Еженедельные планы питания со списками продуктов
• Полезные десерты
• Веганские, вегетарианские, безглютеновые и другие блюда

МОТИВАЦИЯ И БЛАГОПОЛУЧИЕ
• Медитации под руководством инструктора
• Расслабляющие звуковые ванны
• Мотивирующие беседы и лайфхаки
• Тренировки и техники осознанности
• Процедуры для развития разума и тела, такие как растяжка и йога