BODi Fitness, Workouts, & Gym

BODi è la tua app per salute, fitness e nutrizione: allenati, prepara ricette salutari, medita e resta motivato a casa o in palestra.

BODi (precedentemente Beachbody On Demand) offre programmi di allenamento come P90X, Insanity e 21 Day Fix
• Oltre 140 programmi di fitness e nutrizione per mantenersi in salute
• Oltre 8.000 allenamenti, da principiante ad avanzato, con o senza attrezzatura

FITNESS
I nostri programmi di fitness dai risultati comprovati ti assicurano il raggiungimento dei tuoi obiettivi di allenamento. Allenati a casa o in palestra.
• Yoga
• Perdita di peso
• Allenamenti di danza
• Pilates
• Cardio
• Allenamenti in stile Bootcamp
• Allenamento di forza
• Sollevamento pesi
• Ciclismo
• HIIT
• Barre
• Arti marziali miste/MMA

NUTRIZIONE
Segui un piano alimentare per mantenere una dieta sana, che il tuo obiettivo sia perdere peso, avere più energia o mangiare sano. • Controllo delle porzioni semplificato
• Piani alimentari settimanali con lista della spesa
• Dessert salutari
• Vegani, vegetariani, senza glutine e altro ancora

MOTIVAZIONE E BENESSERE
• Meditazioni guidate
• Bagni sonori rilassanti
• Discorsi motivazionali e trucchi per la vita
• Allenamento e tecniche di consapevolezza
• Routine mente/corpo come stretching e yoga