BODi Fitness, Workouts, & Gym

BODi é o seu aplicativo de saúde, condicionamento físico e nutrição: exercite-se, faça receitas saudáveis, medite e mantenha-se motivado em casa ou na academia.

BODi (anteriormente Beachbody On Demand) oferece programas de exercícios como P90X, Insanity e 21 Day Fix
• Mais de 140 programas de condicionamento físico e nutrição para se manter saudável
• Mais de 8.000 treinos, do iniciante ao avançado, com ou sem equipamento

CONDICIONAMENTO FÍSICO
Nossos programas de condicionamento físico com resultados comprovados garantem que você alcance seus objetivos de exercícios. Treine em casa ou na academia.
• ​​Ioga
• Perda de peso
• Treinos de dança
• Pilates
• Cardio
• Treinos estilo bootcamp
• Treinamento de força
• Levantamento de peso
• Ciclismo
• HIIT
• Barra
• Artes marciais mistas/MMA

NUTRIÇÃO
Siga planos alimentares para manter uma dieta saudável, seja seu objetivo perder peso, ter mais energia ou preparar alimentos saudáveis.
• Controle de porções facilitado
• Planos de refeições semanais com listas de compras
• Sobremesas saudáveis
• Vegano, vegetariano, sem glúten e muito mais

MOTIVAÇÃO E BEM-ESTAR
• Meditações guiadas
• Banhos sonoros relaxantes
• Palestras motivacionais e dicas de vida
• Treinamento e técnicas de mindfulness
• Rotinas mente/corpo, como alongamento e ioga