BODi Fitness, Workouts, & Gym

BODi adalah aplikasi kesehatan, kebugaran, & nutrisi Anda: berolahraga, membuat resep sehat, bermeditasi, dan tetap termotivasi di rumah atau di pusat kebugaran.

BODi (sebelumnya Beachbody On Demand) memiliki program latihan seperti P90X, Insanity, dan 21 Day Fix
• Lebih dari 140 program kebugaran & nutrisi untuk tetap sehat
• Lebih dari 8.000 latihan dari pemula hingga mahir, dengan atau tanpa peralatan

KEBUGARAN
Program kebugaran kami yang telah teruji memastikan Anda mencapai target latihan Anda. Berolahragalah di rumah atau di pusat kebugaran.
• Yoga
• Penurunan berat badan
• Latihan tari
• Pilates
• Kardio
• Latihan gaya bootcamp
• Latihan kekuatan
• Angkat beban
• Bersepeda
• HIIT
• Barre
• Seni bela diri campuran/MMA

NUTRISI
Ikuti rencana makan untuk menjaga pola makan sehat, baik tujuan Anda adalah penurunan berat badan, menambah energi, atau membuat makanan sehat.
• Kontrol porsi yang mudah
• Rencana makan mingguan dengan daftar belanja
• Makanan penutup sehat
• Vegan, vegetarian, bebas gluten, dan lainnya

MOTIVASI DAN KESEHATAN
• Meditasi terpandu
• Mandi suara yang menenangkan
• Ceramah motivasi dan kiat hidup
• Latihan dan teknik mindfulness
• Rutinitas pikiran/tubuh seperti peregangan dan yoga