BODi Fitness, Workouts, & Gym

BODi ist deine Gesundheits-, Fitness- und Ernährungs-App: Trainiere, koche gesunde Rezepte, meditiere und bleib motiviert – zu Hause oder im Fitnessstudio.

BODi (ehemals Beachbody On Demand) bietet Trainingsprogramme wie P90X, Insanity und 21 Day Fix.
• Über 140 Fitness- und Ernährungsprogramme für deine Gesundheit.
• Über 8.000 Workouts für Anfänger bis Fortgeschrittene, mit oder ohne Geräte.

FITNESS
Unsere ergebnisorientierten Fitnessprogramme sorgen dafür, dass du deine Trainingsziele erreichst. Trainiere zu Hause oder im Fitnessstudio.
• Yoga
• Gewichtsabnahme
• Tanztraining
• Pilates
• Cardio
• Bootcamp-Training
• Krafttraining
• Gewichtheben
• Radfahren
• HIIT
• Barre
• Mixed Martial Arts/MMA

ERNÄHRUNG
Ernähre dich gesund – egal, ob du abnehmen, mehr Energie haben oder gesund kochen möchtest.
• Portionskontrolle leicht gemacht
• Wöchentliche Speisepläne mit Einkaufslisten
• Gesunde Desserts
• Vegan, vegetarisch, glutenfrei und mehr

MOTIVATION UND WELLNESS
• Geführte Meditationen
• Entspannende Klangbäder
• Motivierende Vorträge und Lifehacks
• Achtsamkeitstraining und -techniken
• Körper-Geist-Routinen wie Stretching und Yoga