BODi Fitness, Workouts, & Gym

BODi to Twoja aplikacja do zarządzania zdrowiem, kondycją i odżywianiem: ćwicz, gotuj zdrowe przepisy, medytuj i utrzymuj motywację w domu lub na siłowni.

BODi (dawniej Beachbody On Demand) oferuje programy treningowe, takie jak P90X, Insanity i 21 Day Fix
• Ponad 140 programów fitness i żywieniowych dla utrzymania zdrowia
• Ponad 8000 treningów od początkujących do zaawansowanych, ze sprzętem lub bez

FITNESS
Nasze sprawdzone programy fitness gwarantują osiągnięcie Twoich celów treningowych. Ćwicz w domu lub na siłowni.
• Joga
• Utrata wagi
• Treningi taneczne
• Pilates
• Cardio
• Treningi w stylu Bootcamp
• Trening siłowy
• Podnoszenie ciężarów
• Jazda na rowerze
• HIIT
• Barre
• Mieszane sztuki walki/MMA

ODŻYWIANIE
Stosuj plan żywieniowy, aby utrzymać zdrową dietę, niezależnie od tego, czy Twoim celem jest utrata wagi, zwiększenie energii, czy przygotowywanie zdrowych posiłków. • Łatwa kontrola porcji
• Tygodniowe plany posiłków z listami zakupów
• Zdrowe desery
• Dania wegańskie, wegetariańskie, bezglutenowe i wiele innych

MOTYWACJA I DOBRE SAMOPOCZUCIE
• Medytacje z przewodnikiem
• Relaksujące kąpiele dźwiękowe
• Motywujące wykłady i porady życiowe
• Treningi i techniki uważności
• Treningi umysłowo-cielesne, takie jak rozciąganie i joga