Rebuild: Quit Drinking Alcohol

ไม่มีใครเลิกดื่มเพราะตัวนับจำนวนวันที่เลิกดื่มหรอก คุณจะเลิกได้ก็ต่อเมื่อคุณเห็นว่าแอลกอฮอล์ส่งผลต่อร่างกายของคุณอย่างไร และร่างกายของคุณสร้างอะไรขึ้นมาใหม่ทุกวันโดยปราศจากมัน

เฝ้าดูร่างกายของคุณสร้างใหม่
Rebuild คือแอปพลิเคชันเพื่อการเลิกดื่มแอปแรกที่สร้างขึ้นโดยอิงจากชีววิทยาของคุณ ตั้งแต่ชั่วโมงแรก ติดตามไทม์ไลน์การฟื้นตัวที่แท้จริงของร่างกายของคุณ: การกำจัดแอลกอฮอล์ คุณภาพการนอนหลับกลับคืนมา ไขมันในตับลดลง ความดันโลหิตดีขึ้น ผิวพรรณดีขึ้น การทำงานของสมองใหม่ อวัยวะต่ออวัยวะ ก้าวไปทีละขั้น นี่คือความหมายที่แท้จริงของ "วันที่ 14"

ตัวนับจำนวนวันที่เลิกดื่มที่มีความหมาย
ตัวนับวันของคุณจะอยู่ภายในวงแหวนแห่งก้าวสำคัญ: แต่ละส่วนคือระยะทางชีววิทยาที่แท้จริงที่ร่างกายของคุณกำลังทำงานอยู่ เมื่อครบ 72 ชั่วโมง 1 สัปดาห์ 30 วัน 60 วัน คุณจะเห็นว่าอะไรเปลี่ยนแปลงไปบ้างภายในตัวคุณ

ค่าใช้จ่ายของคืนนี้
อยากดื่มคืนนี้ใช่ไหม? Rebuild แสดงให้คุณเห็นอย่างแม่นยำว่ามันจะมีค่าใช้จ่ายเท่าไหร่ — ความก้าวหน้าที่คุณจะรีเซ็ต เงิน และการนอนหลับ การมองเห็นข้อแลกเปลี่ยนอย่างชัดเจนคือคำว่า "ไม่" ที่ทรงพลังที่สุด

ขอความช่วยเหลือเมื่อรู้สึกอยากดื่ม
เมื่อความอยากเกิดขึ้น เพียงแตะครั้งเดียว เครื่องมือของคุณก็จะเริ่มทำงาน: การหายใจอย่างมีสติ การจัดการกับความอยาก และ "เหตุผล" ของคุณเอง — เหตุผลที่คุณจดไว้ในวันที่คุณเข้มแข็ง และนำมาใช้ในวันที่คุณอ่อนแอที่สุด บันทึกความอยาก ดูมันผ่านไป และดูว่าความอยากของคุณจะลดลงเมื่อเวลาผ่านไป

การพลาดพลั้งไม่ได้ลบคุณออกไป
การพลาดพลั้งคือข้อมูล ไม่ใช่ความล้มเหลว กระบวนการกลับมาของ Rebuild แสดงให้เห็นว่าร่างกายของคุณเก็บอะไรไว้บ้างจากการงดดื่ม รีเซ็ตสิ่งที่ต้องรีเซ็ต และทำให้คุณเคลื่อนไหวอีกครั้ง — ไม่มีเรื่องน่าอับอาย ไม่มีการตำหนิ

และทุกสิ่งที่คุณคาดหวัง
ประหยัดเงิน หลีกเลี่ยงเครื่องดื่ม ความสำเร็จและเหรียญรางวัล สถิติและข้อมูลเชิงลึก การตรวจสอบรายวัน เป็นส่วนตัวและปราศจากการตัดสิน

ไม่ว่าคุณจะทำ Dry January ลดปริมาณ หรือเลิกดื่มแอลกอฮอล์อย่างถาวร ร่างกายของคุณจะเริ่มสร้างใหม่ภายในไม่กี่ชั่วโมง ดูมันเกิดขึ้น