Rebuild: Quit Drinking Alcohol

술을 끊는 데 있어 금주 일수 카운터는 아무런 의미가 없습니다. 술이 몸에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 술 없이 매일 몸이 어떻게 회복되는지 직접 눈으로 확인할 수 있을 때 비로소 술을 끊을 수 있습니다.

몸이 회복되는 과정을 지켜보세요
Rebuild는 생체 시계를 기반으로 설계된 최초의 금주 앱입니다. 첫 시간부터 몸의 실제 회복 과정을 확인할 수 있습니다. 알코올 제거, 수면의 질 회복, 간 지방 감소, 혈압 개선, 피부 개선, 뇌 기능 회복 등 모든 과정을 단계별로 경험해 보세요. 장기별로, 중요한 이정표별로 – 이것이 바로 "14일차"의 진정한 의미입니다.

의미 있는 금주 카운터
일수 카운터는 이정표 링 안에 표시됩니다. 각 구간은 몸이 거치는 실제 생체 시계 단계를 나타냅니다. 72시간, 1주일, 30일, 60일을 달성하고 몸속에서 어떤 변화가 일어났는지 정확히 확인하세요.

오늘 밤의 비용
오늘 밤 술이 당기시나요? Rebuild는 술을 마시면 얼마나 많은 비용이 드는지, 즉 금전적 손실, 수면 시간 등을 정확하게 보여줍니다. 절충점을 명확히 파악하는 것이 가장 강력한 "안 돼"라는 신호입니다.

술 마시고 싶은 충동에 대한 긴급 구조 요청
술 생각이 날 때, 탭 한 번으로 모든 도구를 활용할 수 있습니다. 호흡 가이드, 충동 다스리기, 그리고 '왜'라는 질문에 대한 답을 찾아보세요. 컨디션이 좋았던 날에 적어두었던 이유를 가장 힘든 날에도 활용할 수 있습니다. 충동을 기록하고, 그 충동이 사라지는 것을 지켜보며, 시간이 지남에 따라 갈망이 약해지는 것을 느껴보세요.

실수는 당신을 지우는 것이 아닙니다
실수는 실패가 아니라 데이터입니다. 리빌드의 회복 과정은 금주 기간 동안 몸에 어떤 변화가 있었는지 보여주고, 필요한 부분을 재설정하며, 다시 시작할 수 있도록 도와줍니다. 부끄러워하거나 잔소리할 필요가 없습니다.

기대하는 모든 것을 담았습니다
절약한 돈, 마시지 않은 술, 목표 달성 및 배지, 통계 및 인사이트, 매일 점검 기능까지. 개인 정보는 보호되며, 판단은 없습니다.

1월 금주 캠페인(Dry January)에 참여하든, 술을 줄이든, 완전히 끊든, 당신의 몸은 몇 시간 안에 회복되기 시작합니다. 직접 경험해 보세요.