जिम्नैमिक का नया संस्करण और भी अधिक संपूर्ण है, जो आपकी वर्कआउट दिनचर्या को अधिक प्रेरक, जुड़ावपूर्ण और प्रभावी अनुभव में बदल देता है। जिम्नैमिक की विशिष्ट पीरियडाइजेशन पद्धति पर आधारित संरचित प्रशिक्षण योजनाओं के अलावा, ऐप में अब ऐसी नई सुविधाएँ शामिल हैं जो केवल प्रशिक्षण से कहीं अधिक हैं।

नए संस्करण के साथ, आपको अधिक समर्थन, संवाद और प्रेरणा मिलेगी, इन सुविधाओं के लिए धन्यवाद:

अनुभव साझा करने, दूसरों की प्रगति पर नज़र रखने और प्रेरित रहने के लिए एक समुदाय;

दोस्तों के साथ चुनौतियाँ बनाना, जिससे आपकी वर्कआउट दिनचर्या में अधिक जुड़ाव, निरंतरता और प्रेरणा को बढ़ावा मिले;

उपलब्धियाँ साझा करने, संवाद करने और अपनी यात्रा को और भी अधिक जुड़ावपूर्ण बनाने के लिए एक एकीकृत सोशल नेटवर्क;

एक उपलब्धि प्रणाली जो आपकी प्रगति के प्रत्येक चरण को पहचानती और महत्व देती है;

अपने परिवर्तन पर बारीकी से नज़र रखने और अपने परिणामों को देखने के लिए माप ट्रैकिंग।

और, निश्चित रूप से, आपके पास अभी भी वह सब कुछ है जो जिम्नैमिक को आपकी प्रगति के लिए एक संपूर्ण मंच बनाता है:

• शक्ति और कार्डियो के लिए संरचित और पीरियडाइज्ड प्रशिक्षण योजना;

• आपकी प्रगति को ध्यान में रखते हुए, वर्कआउट-दर-वर्कआउट प्रगति;

• स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और कार्डियो का संपूर्ण पीरियडाइजेशन: माइक्रो, मेसो और मैक्रो;

• 30 से अधिक प्रशिक्षण विधियाँ;

• 300 से अधिक व्यायाम और विविधताएँ;

• सुरक्षित प्रशिक्षण के लिए विस्तृत निर्देशात्मक वीडियो;

• स्वचालित गणना के साथ अधिकतम भार परीक्षण;

• आपके लक्ष्य के अनुसार समय और लक्ष्य क्षेत्र का निर्धारण;

• हर चीज़ को ट्रैक करने के लिए संपूर्ण रिपोर्ट।

जिम्नामिक का नया संस्करण आपकी प्रगति को ट्रैक करता है, निरंतरता को प्रोत्साहित करता है और आपको एक अधिक संपूर्ण स्वास्थ्य और प्रदर्शन अनुभव से जोड़ता है।

मार्गदर्शन के साथ प्रशिक्षण लें, अपनी प्रगति को ट्रैक करें, समुदाय में भाग लें और जिम्नामिक के साथ आगे बढ़ें।

Gymnamic - Treinos de academia

जिम्नामिक के साथ, आपको वजन घटाने और मांसपेशियों में वृद्धि का परिणाम मिलता है।

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