Gymnamic - Treinos de academia

La nouvelle version de Gymnamic est encore plus complète et transforme votre routine d'entraînement en une expérience plus motivante, connectée et efficace. En plus de proposer des plans d'entraînement structurés basés sur la méthodologie de périodisation exclusive de Gymnamic, l'application inclut désormais de nouvelles fonctionnalités qui vont bien au-delà de l'entraînement.

Avec cette nouvelle version, vous progresserez avec plus de soutien, d'interaction et de motivation grâce à des fonctionnalités telles que :

Une communauté pour partager des expériences, suivre les progrès des autres et rester motivé ;

Créer des défis avec des amis pour encourager plus d'engagement, de régularité et de motivation dans votre routine d'entraînement ;

Un réseau social intégré pour partager vos réussites, interagir et rendre votre parcours encore plus connecté ;

Un système de récompenses qui reconnaît et valorise chaque étape de votre progression ;

Un suivi des mesures pour surveiller de près votre transformation et visualiser vos résultats.

Et bien sûr, vous retrouvez tout ce qui fait de Gymnamic une plateforme complète pour votre progression :

• Un plan d'entraînement structuré et périodisé pour la force et le cardio ;

• Une progression séance après séance, respectueuse de votre rythme ;

• Périodisation complète de l'entraînement musculaire et cardio : micro, méso et macro ;

• Plus de 30 méthodes d'entraînement ;

• Plus de 300 exercices et variantes ;

• Vidéos d'instruction détaillées pour un entraînement plus sûr ;

• Tests de charge maximale avec calcul automatique ;

• Définition des zones de temps et cibles en fonction de votre objectif ;

• Rapports complets pour un suivi simplifié.

La nouvelle version de Gymnamic suit vos progrès, encourage la régularité et vous offre une expérience de santé et de performance plus complète.

Entraînez-vous avec un accompagnement, suivez vos progrès, participez à la communauté et dépassez vos limites avec Gymnamic.