Gymnamic - Treinos de academia

Новая версия Gymnamic стала еще более полной, превратив ваши тренировки в более мотивирующий, взаимосвязанный и эффективный процесс. В дополнение к структурированным тренировочным планам, основанным на эксклюзивной методологии периодизации Gymnamic, приложение теперь включает в себя новые функции, выходящие далеко за рамки просто тренировок.

В новой версии вы будете прогрессировать с большей поддержкой, взаимодействием и мотивацией благодаря таким функциям, как:

Сообщество для обмена опытом, отслеживания прогресса других и поддержания мотивации;

Создание челленджей с друзьями, способствующих большей вовлеченности, последовательности и мотивации в ваших тренировках;

Встроенная социальная сеть для обмена достижениями, взаимодействия и еще более тесного общения на вашем пути;

Система достижений, которая признает и ценит каждый этап вашего прогресса;

Отслеживание измерений для тщательного мониторинга ваших изменений и визуализации результатов.

И, конечно же, у вас по-прежнему есть все, что делает Gymnamic полноценной платформой для вашего прогресса:

• Структурированный и периодизированный тренировочный план для силовых и кардиотренировок;

• Пошаговое планирование тренировок с учетом вашего прогресса;

• Полная периодизация силовых и кардиотренировок: микро, мезо и макро;

• Более 30 методик тренировок;

• Более 300 упражнений и вариаций;

• Подробные обучающие видеоролики для более безопасных тренировок;

• Тесты на максимальную нагрузку с автоматическим расчетом;

• Определение времени и целевой зоны в соответствии с вашей целью;

• Полные отчеты для отслеживания всего процесса.

Новая версия Gymnamic отслеживает ваш прогресс, поощряет регулярность и обеспечивает более полное здоровье и повышение производительности.

Тренируйтесь с помощью, отслеживайте свой прогресс, участвуйте в сообществе и добивайтесь большего с Gymnamic.