Gymnamic - Treinos de academia

Gymnamicの最新バージョンはさらに充実し、ワークアウトをよりモチベーションを高め、つながりを深め、効率的な体験へと変革します。Gymnamic独自のピリオダイゼーションメソッドに基づいた体系的なトレーニングプランに加え、トレーニング機能にとどまらない新機能が多数搭載されました。

新バージョンでは、以下のような機能により、より充実したサポート、交流、そしてモチベーション向上を実現できます。

経験を共有し、他のユーザーの進捗状況を追跡し、モチベーションを維持できるコミュニティ。

友達とチャレンジを作成し、ワークアウトへの参加意欲、継続性、モチベーションを高める。

成果を共有し、交流を深め、よりつながりのあるトレーニング体験を実現する統合ソーシャルネットワーク。

進捗状況の各段階を認識し、評価するアチーブメントシステム。

変化を詳細にモニタリングし、結果を視覚化できる計測トラッキング機能。

そしてもちろん、Gymnamicをあなたの成長をサポートする総合プラットフォームたらしめるすべての機能はそのままです。

• 筋力トレーニングと有酸素運動のための体系的かつピリオダイゼーションに基づいたトレーニングプラン。


• トレーニングごとの進捗状況に合わせた段階的なトレーニングプラン；

• 筋力トレーニングと有酸素運動の完全なピリオダイゼーション：マイクロ、メソ、マクロ；

• 30種類以上のトレーニング方法；

• 300種類以上のエクササイズとバリエーション；

• より安全なトレーニングのための詳細な解説動画；

• 自動計算機能付き最大負荷テスト；

• 目標に応じた時間とターゲットゾーンの設定；

• あらゆるデータを手軽に確認できる詳細なレポート；

Gymnamicの最新バージョンは、あなたの進捗状況を追跡し、継続的なトレーニングを促し、より充実した健康とパフォーマンス体験を提供します。

ガイダンスに従ってトレーニングし、進捗状況を追跡し、コミュニティに参加して、Gymnamicでさらなる高みを目指しましょう。