Agenda du Sommeil Antifatigue

Die Schlafdauer variiert oft von Nacht zu Nacht und kann von Person zu Person sehr unterschiedlich sein. Aus diesem Grund ist es wichtig, Ihre Wach- und Schlafgewohnheiten anhand eines Schlaftagebuchs zu messen, um sich besser kennenzulernen und eine gute Schlafhygiene sicherzustellen. Darüber hinaus müssen Sie mehr darüber wissen.

In diesem Zusammenhang bietet Ihnen die SANPSY-Einheit (CNRS USR 3413) unter der Leitung von Prof. Philip, dem Universitätsklinikum Bordeaux und der Universität Bordeaux diese kostenlose Anwendung, mit der Sie Ihren Schlafrhythmus messen können.