Daylight - Worry Less

พบกับ Daylight: โปรแกรมดิจิทัลที่ช่วยให้คุณเข้าใจที่มาของความกังวลและความวิตกกังวล สิ่งที่ทำให้ความวิตกกังวลรุนแรงขึ้น และวิธีที่จะรู้สึกควบคุมตัวเองได้มากขึ้น ทั้งหมดนี้ใช้เวลาไม่เกิน 10 นาทีต่อวัน ตามตารางเวลาของคุณ และจากโทรศัพท์ส่วนตัวของคุณ

Daylight สร้างสรรค์โดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตและวิทยาศาสตร์พฤติกรรม สอนเทคนิคที่พิสูจน์แล้วในการจัดการกับความกังวลและความคิดวิตกกังวล คุณจะได้เรียนรู้ทุกอย่าง ตั้งแต่วิธีสงบความคิดที่พลุ่งพล่านในขณะนั้น ไปจนถึงการปรับเปลี่ยนรูปแบบความคิดและพฤติกรรมที่ไม่เป็นประโยชน์ ซึ่งจะช่วยให้คุณสร้างนิสัยที่นำไปสู่ผลลัพธ์ที่ยั่งยืน Daylight ได้รับการพิสูจน์แล้วจากการศึกษา โดยผู้ใช้ 71% พบว่าความวิตกกังวลและความกังวลลดลงอย่างเห็นได้ชัด

คุณสมบัติหลัก:
น้อยกว่า 10 นาทีต่อวัน: บทเรียนบนสมาร์ทโฟนแบบอินเทอร์แอคทีฟขนาดพอดีคำที่เข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณ
ติดตามความคืบหน้า: รับคำแนะนำทันทีตามความต้องการส่วนบุคคลและติดตามความคืบหน้าอย่างสม่ำเสมอเพื่อนำทางคุณ
รู้สึกดีขึ้น ดีขึ้นอย่างต่อเนื่อง: เทคนิคทางปัญญาและพฤติกรรมที่ผ่านการพิสูจน์แล้ว สอนทักษะตลอดชีวิตในการลดความตึงเครียด สงบความคิดวิตกกังวล และรู้สึกควบคุมตัวเองได้มากขึ้น

“Daylight ใช้งานง่ายอย่างเหลือเชื่อ และฉันชอบที่ใช้เวลาน้อยมาก ฉันสามารถทำเซสชั่นได้ภายใน 5-10 นาทีเมื่อรู้สึกวิตกกังวลหรือเครียด...ด้วยเทคนิคที่ได้เรียนรู้จาก Daylight ฉันรู้สึกว่าฉันควบคุมความวิตกกังวลได้มากขึ้น” – Julia Santos ผู้ใช้ Daylight

ดาวน์โหลด Daylight วันนี้เพื่อค้นพบความสามารถที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณในการควบคุมความกังวลและความวิตกกังวลของคุณ

มีคำถามใดๆ? ติดต่อทีม Daylight ได้ที่ hello@trydaylight.com เรายินดีรับฟังความคิดเห็นของคุณ!

ข้อสงวนสิทธิ์: คุณต้องมีบัญชี Daylight ผ่านนายจ้างหรือแผนประกันสุขภาพของคุณจึงจะใช้แอปนี้ได้ เรียนรู้เพิ่มเติมได้ที่ trydaylight.com Daylight อาจไม่เหมาะสำหรับทุกคน โปรดตรวจสอบข้อมูลความปลอดภัยที่เกี่ยวข้องโดยไปที่หน้าความเหมาะสม (https://www.trydaylight.com/suitable) เพื่อดูรายละเอียดเพิ่มเติมก่อนเริ่มโปรแกรม Daylight ไม่ได้มีจุดประสงค์เพื่อวินิจฉัยหรือรักษาอาการป่วยใดๆ