Daylight - Worry Less

Poznaj Daylight: cyfrowy program, który pomoże Ci zrozumieć, skąd bierze się zmartwienie i lęk, co je nasila i jak poczuć większą kontrolę. Wszystko to w 10 minut lub mniej dziennie, według Twojego harmonogramu i w zaciszu Twojego telefonu.

Stworzony przez ekspertów w dziedzinie zdrowia psychicznego i nauk behawioralnych, Daylight uczy sprawdzonych technik radzenia sobie z lękiem i myślami wywołującymi niepokój. Dowiesz się wszystkiego, od tego, jak uciszyć natłok myśli w danej chwili, po zmianę niekorzystnych wzorców myślenia i zachowania – pomagając Ci wyrobić nawyki, które przynoszą trwałe rezultaty. Badania dowiodły skuteczności Daylight – 71% użytkowników odczuło znaczną redukcję lęku i zmartwień.

GŁÓWNE CECHY:
Mniej niż 10 minut dziennie: Krótkie, interaktywne lekcje na smartfonie, które z łatwością wpasują się w Twoją rutynę

Trzymaj się planu: Otrzymuj natychmiastowe sugestie oparte na Twoich indywidualnych potrzebach i regularne konsultacje, które pomogą Ci w osiągnięciu postępów

Czuj się lepiej, bądź lepszy: Sprawdzone techniki poznawcze i behawioralne nauczą Cię umiejętności na całe życie, które pomogą Ci zmniejszyć napięcie, uspokoić lękowe myśli i poczuć większą kontrolę

„Daylight był niezwykle łatwy w użyciu, a szczególnie podobało mi się minimalne zaangażowanie czasowe – mogłam ukończyć sesję w 5-10 minut, gdy czułam się niespokojna lub zestresowana… Dzięki technikom poznanym dzięki Daylight czuję, że mam większą kontrolę nad swoim lękiem” – Julia Santos, użytkowniczka Daylight

Pobierz Daylight już dziś, aby odkryć zmieniającą życie umiejętność odzyskania kontroli nad swoimi zmartwieniami i lękiem.

Masz pytania? Skontaktuj się z zespołem Daylight pod adresem hello@trydaylight.com. Chętnie poznamy Twoją opinię!

Zastrzeżenie: Aby korzystać z tej aplikacji, musisz posiadać konto Daylight założone przez pracodawcę lub ubezpieczyciela. Więcej informacji znajdziesz na stronie trydaylight.com. Aplikacja Daylight może nie być odpowiednia dla wszystkich. Przed rozpoczęciem programu zapoznaj się z informacjami dotyczącymi bezpieczeństwa, odwiedzając stronę dotyczącą przydatności (https://www.trydaylight.com/suitable). Aplikacja Daylight nie jest przeznaczona do diagnozowania ani leczenia jakichkolwiek schorzeń.