Daylight - Worry Less

Temui Daylight: Program digital yang membantu Anda memahami asal mula kekhawatiran dan kecemasan, apa yang memperburuknya, dan cara untuk merasa lebih terkendali. Semua ini hanya dalam 10 menit atau kurang per hari, sesuai jadwal Anda, dan dari privasi ponsel Anda sendiri.

Diciptakan oleh para ahli dalam perawatan kesehatan mental dan ilmu perilaku, Daylight mengajarkan Anda teknik-teknik yang telah terbukti untuk mengelola kekhawatiran dan pikiran cemas. Anda akan mempelajari segalanya, mulai dari cara menenangkan pikiran yang berkecamuk saat itu juga hingga mengubah pola pikir dan perilaku yang tidak bermanfaat – membantu Anda membangun kebiasaan yang menghasilkan hasil yang berkelanjutan. Daylight telah terbukti dalam berbagai studi, dengan 71% pengguna mengalami penurunan kecemasan dan kekhawatiran yang signifikan.

FITUR UTAMA:
Kurang dari 10 menit per hari: Pelajaran singkat dan interaktif melalui ponsel pintar yang mudah disesuaikan dengan rutinitas Anda.
Tetap di jalur: Dapatkan saran langsung berdasarkan kebutuhan individu Anda dan pengecekan rutin untuk memandu kemajuan Anda.
Merasa lebih baik, tetap lebih baik: Teknik kognitif dan perilaku yang terbukti mengajarkan Anda keterampilan seumur hidup untuk mengurangi ketegangan, menenangkan pikiran cemas, dan merasa lebih terkendali.

“Daylight sangat mudah digunakan dan saya sangat menikmati komitmen waktu yang minimal – saya dapat menyelesaikan satu sesi dalam 5-10 menit ketika saya merasa cemas atau stres... Berkat teknik yang dipelajari melalui Daylight, saya merasa lebih mampu mengendalikan kecemasan saya.” – Julia Santos, Pengguna Daylight.

Unduh Daylight hari ini untuk menemukan kemampuan yang mengubah hidup untuk mengambil kembali kendali atas kekhawatiran dan kecemasan Anda.

Ada pertanyaan? Hubungi tim Daylight di hello@trydaylight.com. Kami akan senang mendengar dari Anda!

Penafian: Anda harus memiliki akun Daylight melalui perusahaan atau asuransi kesehatan Anda untuk menggunakan aplikasi ini. Pelajari lebih lanjut di trydaylight.com. Daylight mungkin tidak cocok untuk semua orang. Harap tinjau informasi keselamatan terkait dengan mengunjungi Halaman Kesesuaian (https://www.trydaylight.com/suitable) untuk detail lebih lanjut sebelum memulai program. Daylight tidak ditujukan untuk mendiagnosis atau mengobati kondisi medis apa pun.