Bold

Bold é um programa de exercícios on-line feito em casa, projetado para ajudar adultos com mais de 65 anos a viver uma vida mais forte, feliz e saudável.

Projetado por médicos especialistas, fisioterapeutas, cinesiologistas e treinadores certificados, o Bold oferece programas de exercícios personalizados e com respaldo científico para adultos com 65 anos ou mais. Nossos comprovados programas de equilíbrio diminuem o risco de quedas em mais de 40%, enquanto nossos programas de dor reduzem efetivamente a dor nas articulações em mais de 50%.

O Bold está disponível gratuitamente em planos de saúde selecionados. Você também pode se inscrever e usar os benefícios do cartão flexível ou pagar do próprio bolso por uma assinatura.

Recursos ousados:

Programa Personalizado: Planos de exercícios personalizados liderados por especialistas, personalizados para seu nível de condicionamento físico, condições de saúde e objetivos.

Aulas ao vivo: participe de sessões diárias ao vivo com outros membros do Bold.

Explore mais de 500 aulas: diversifique sua rotina com aulas online que você pode fazer a qualquer hora e em qualquer lugar, incluindo ioga, força, tai chi, cardio e muito mais.

Acompanhe seu progresso: defina e alcance metas, receba lembretes oportunos e comemore marcos com nossos recursos de monitoramento de progresso.

“Fiquei encantado com a variedade de aulas oferecidas, o ensino era muito bom, eu poderia fazer em casa e conforme minha conveniência.” - Gerrie, 75

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