Bold

ボールドは、65 歳以上の成人が最も強く、最も幸せで、最も健康的な生活を送るのを助けるように設計された、自宅でできるオンライン エクササイズ プログラムです。

専門の医師、理学療法士、運動学者、認定トレーナーによって設計された Bold は、65 歳以上の成人向けに、科学に裏付けられた個別の運動プログラムを提供します。当社の実証済みのバランス プログラムは転倒のリスクを 40% 以上減少させ、痛みのプログラムは関節痛を 50% 以上効果的に軽減します。

Bold は、一部の健康プランを通じて無料でご利用いただけます。サインアップしてフレックス カードの特典を利用したり、メンバーシップの費用を現金で支払うこともできます。

大胆な特徴:

パーソナライズされたプログラム: 専門家が指導する、あなたのフィットネス レベル、健康状態、目標に合わせてカスタマイズされたエクササイズ プラン。

ライブクラス: 仲間の Bold メンバーとの毎日のライブセッションに参加してください。

500 以上のクラスを探索: ヨガ、筋力トレーニング、太極拳、有酸素運動など、いつでもどこでも受講できるオンライン クラスで日常生活を多様化しましょう。

進捗状況を追跡: 進捗状況追跡機能を使用して、目標を設定して達成し、タイムリーなリマインダーを受け取り、マイルストーンを祝います。

「提供されるクラスの幅広さに満足しました。指導は本当に素晴らしく、自宅で受講でき、自分の都合の良いときに受講できました。」 - ジェリー、75 歳

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