Bold

Bold는 65세 이상의 성인이 가장 강하고 행복하며 건강한 삶을 살 수 있도록 고안된 재택 온라인 운동 프로그램입니다.

전문 의사, 물리 치료사, 운동요법사, 인증된 트레이너가 디자인한 Bold는 65세 이상 성인을 위한 과학 기반의 맞춤형 운동 프로그램을 제공합니다. 입증된 균형 프로그램은 낙상 위험을 40% 이상 감소시키며, 통증 프로그램은 관절 통증을 50% 이상 효과적으로 줄여줍니다.

Bold는 일부 건강 보험을 통해 무료로 제공됩니다. 또한 가입하여 플렉스 카드 혜택을 사용하거나 멤버십 비용을 본인부담으로 지불할 수도 있습니다.

굵은 특징:

맞춤형 프로그램: 전문가가 지도하고 귀하의 체력 수준, 건강 상태 및 목표에 맞는 맞춤형 운동 계획을 제공합니다.

라이브 수업: 동료 Bold 회원들과 함께 매일 라이브 세션에 참여하세요.

500개 이상의 수업 탐색: 요가, 근력 운동, 태극권, 유산소 운동 등을 포함하여 언제 어디서나 수강할 수 있는 온라인 수업으로 루틴을 다양화하세요.

진행 상황 추적: 진행 상황 추적 기능을 통해 목표를 설정 및 달성하고, 적시에 알림을 받고, 중요한 목표를 축하하세요.

"저는 제공되는 수업의 폭이 매우 넓어서 매우 기뻤습니다. 수업도 정말 좋았고, 집에서도 할 수 있었고, 편한 시간에 할 수도 있었습니다." - 게리, 75세

피드백? hello@agebold.com으로 문의하세요.