Bold

Bold es un programa de ejercicios en línea en casa diseñado para ayudar a los adultos mayores de 65 años a vivir una vida más fuerte, feliz y saludable.

Diseñado por médicos expertos, fisioterapeutas, kinesiólogos y entrenadores certificados, Bold ofrece programas de ejercicio personalizados y respaldados por la ciencia para adultos de 65 años o más. Nuestros programas de equilibrio comprobados reducen el riesgo de caídas en más del 40 %, mientras que nuestros programas para el dolor reducen eficazmente el dolor en las articulaciones en más del 50 %.

Bold está disponible sin costo a través de planes de salud selectos. También puede registrarse y utilizar los beneficios de su tarjeta flexible o pagar de su bolsillo una membresía.

Características atrevidas:

Programa personalizado: planes de ejercicio personalizados dirigidos por expertos, personalizados para su nivel de condición física, condiciones de salud y objetivos.

Clases en vivo: únase a sesiones diarias en vivo con otros miembros de Bold.

Explora más de 500 clases: diversifica tu rutina con clases en línea que puedes tomar en cualquier momento y en cualquier lugar, incluidas yoga, fuerza, tai chi, cardio y más.

Realice un seguimiento de su progreso: establezca y alcance objetivos, reciba recordatorios oportunos y celebre los hitos con nuestras funciones de seguimiento del progreso.

“Me quedé encantada con la variedad de clases ofrecidas, la instrucción fue muy buena, podía hacerlo en casa y podía hacerlo a mi conveniencia”. -Gerrie, 75

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